适量的吃是不会发胖的。桃子的热量比较，其中含有丰富的维生素、膳食纤维，可以增加胃的饱腹感，这样就会减少其他食物的摄入，加速胃肠蠕动，使体内的垃圾毒素很快的排除体外，正确的吃桃子是可以有助于减肥的。但是虽说桃子不会发胖，但也不能多吃，每次100-200克。晚饭后不宜食用了，糖分会变成脂肪，多吃更容易导致腹胀、腹泻。