[回答] 上夜班熬夜者，白天一定要补足睡眠，努力争取睡好，首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，适应夜班工作的新的生活规律，防止“入睡难”现象的发生；还有卧室环境力求安静、光线尽可能暗淡些，以尽量减少噪音、光线的干扰；再次睡前可适量喝杯牛奶或蜂蜜水以助睡眠。

[回答] 保持愉快的心情，远离抑郁情绪，有充足的睡眠休息时间，学会皮肤护理、生活护理，通过微创和光电治疗延缓面部衰老。维持在40岁阶段。

[回答] 要有良好的心态，多参加社会活动，多旅游，可以去跳舞，去游泳，保持身材。多吃新鲜的瓜果，少吃碳水化合物，避免长胖，并且要保证良好的睡眠。

[回答] 健康人的耳廓色泽应该微黄红润，全耳朵发白应该是受到了风寒或者贫血，朵颜色青黑，身体出现剧烈的疼痛；耳轮焦黑干枯是肾精亏的症状，耳朵红肿应该是身体上火、肝胆湿热引起的，也有可能是患上了中耳炎。

[回答] 想要一直有奶水的话可以让孩子吃母乳，孩子吃母乳不仅能够保持奶水的充足而且母乳喂养的孩子一般情况下不会生病。同时这段时间也可以适当的多喝一些鱼汤，骨头汤或者是鸡汤等食物，也可以适当的吃一些瘦肉或者牛肉和羊肉，同时也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果。

[回答] 可以通过佩戴器具帮助保持正确姿势，另外也可以通过进行锻炼保持正确姿势。早期主要行脊柱部位的旋转锻炼，以及腰背部的屈伸活动锻炼，也可以进行运动或者是打乒乓球，有时间可以多吊单杠，多跑步。

[回答] 正常尿液内的挥发酸，放置后由于细菌分解尿素或出现氨臭味，若尿液新排出即有氨味，常提示慢性膀胱炎和慢性尿潴留，恶臭味90%的可能是受到细菌感染的信号。有可能是E-COLI菌，它们会使尿液产生臭味。

[回答] 产后会阴清洁的方法多数是通过稀释的高锰酸钾水来进行消毒，同时也要每天换洗内裤，最好要经过暴晒消毒。产后要避免服用一些生冷和辛辣的食物，避免引起腹泻或者上火的情况，饮食上要以清淡为主，42天内不要有性生活，避免引起妇科疾病。

[回答] 可以通过加强营养或者是多做一些体育锻炼的方法来进行保持，在平时一定要改掉一些不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息。而且还要多注意身体，也不要做剧烈运动，定期去医院做检查，还要坚持下来锻炼，才可以有一定的效果。

[回答] 可以用钢丝的，这个效果一样且要经济多了，对于拔牙处的缝隙用正畸仍未恢复的，那可能与正畸方法不合适效果不好或本身的畸形较大正畸要求难等有关的，但不会有什么太大的影响的。