[回答] 萝卜缨的功效与作用禁忌和食用方法：1.萝卜缨的功效可以起到化痰止咳的作用。2.还可以起到散瘀消肿的作用。3.或者是起到健胃消食的功效。4.禁忌，如果患有胃溃疡或者是慢性胃炎等患者不可以吃萝卜缨，或者是有腹泻的患者也不可以吃。5.使用方法，可以用萝卜缨凉拌或者炒吃。

[回答] 小青柑的功效与作用、禁忌和食用方法：1.可起到杀菌和消炎功效，也可起到抗氧化作用。2.并且与清茶同喝后，可起到提神缓解疲劳功效。3.如果自身气血虚弱或肝脏脾脏功能不好，最好少喝或不喝，以免使身体症状加重。4.使用方法一般是能直接吃的，也可以用来泡水喝。

[回答] 萝卜是一种非常好的食品，可以清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化滞，开胃健脾，顺气化痰，但是不能多吃，因为萝卜是一种能产生气体的食物，多吃会导致过多的废气，甚至腹泻，萝卜不适合脾胃虚弱的人，应该少食用。

[回答] 青萝卜的功效与作用是常食有助于减肥，可以促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，能抑制癌细胞的生长，可以降低血脂、软化血管，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

[回答] 含热量少纤维素多，有助于减肥，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，有助于血脂，软化血管，稳定血压。

[回答] 青萝卜可以提高自身身体的免疫力，起到抑制癌细胞的作用。青萝卜可以消食下气、增加新陈代谢，促进肠道蠕动，起到一定的解毒作用。

[回答] 苏打水有利于人体内的酸碱平衡，有利于中和胃酸，美容养颜，帮助消化，缓解痛风，可以直接饮用，但不能过量喝苏打水，不能用苏打水来替代日常的饮用水。

[回答] 青菜不但有营养价值，也有很高的药用价值。青菜中含有大量的膳食纤维可以提高肠胃的消化功能，加快人体循环代谢，起到通便的作用，含有的叶酸可以抑制皮肤黑色素形成，防止皮肤粗糙，可促进皮肤细胞代谢，延缓衰老。含有的维生素C，可以提高对钙，铁等物质的吸收，预防心脑血管疾病，防癌抗癌。买来的青菜先洗后切，且不要洗的过多过久，做青菜需要急火快炒少油少盐。但是青菜胃寒，脾胃虚寒者不可以过多的食用，也不宜隔夜吃。

[回答] 黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。肥胖者、各种眼疾患者，需适当减量冲服。黑糖与牛奶不能同时食用。开水冲泡就喝，一次一小块。黑糖馒头、黑糖包子、黑糖糕点等都可以。

[回答] 酱豆腐具有健脾养胃和预防癌症以及降血压等功效，可以起到抗氧化和降低胆固醇的作用。酱豆腐的禁忌是不适合有心脑血管疾病和痛风以及消化道溃疡的人食用，因为酱豆腐的含含盐和嘌呤量比较高，容易加重病情。酱豆腐可直接食用，还可用于加工多种荤或素的食材。