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如何补充维生素D
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素D的补充可以通过照射阳光,阳光的照射能够促进小肠吸收维生素D的吸收。所以平时适当的户外运动,利于身体健康。平时多吃一些干果,瘦肉,脱脂牛奶等等,都可以补充维生素D。
如何正确补充维生素D
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 无论是成年人还是儿童,缺乏维生素d都会出现睡眠不安,烦躁,易激惹,多汗等症状的。维生素d缺乏,可以通过口服维生素d,严重者还可以通过肌肉注射补充。
怎么补充维生素D?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 想要补充维生素D可以经常晒晒太阳,阳光可以促进维生素D的吸收和转化,不过要注意在晒太阳的时候不要让自己被晒伤了,通常时间为二十五分钟以下较好。还可以吃动物的内脏和瘦肉等食物,富含维生素D的药物也可以吃一些,平时也可以进行一些户外的活动。
如何有效的补充维生素D?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 补充维生素d的方法平时可以通过食疗的方式进行改善,平时可以多吃一些海鱼,动物的肝脏或者是瘦肉以及蛋黄脱脂牛奶等,通常里面含有的维生素d也是比较高的。维生素d通常可以调节生长的发育,也可以提高自身的免疫或者是细胞的分化等情况。
怎样补充维生素d
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素D的补充,可以通过食补。牛奶,鱼虾,肉类食品,都含有丰富的维生素D,多吃这些食品,不会导致维生素D的缺乏。维生素D属于脂溶性维生素,通常在食物中,需要有一定量的脂肪成分,才有助于吸收。
吃什么补充维生素d
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 香菇的维生素D含量很高,而且香菇具有抗病毒防癌的功效,营养价值十分丰富。牛奶还有多种维生素,能够维持身体的营养均衡提升免疫力。豆制品有丰富的矿物质,维生素能够有效的补充体内所缺失的维生素D。
补充维生素d吃什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃香菇补充维生素d,香菇的维生素D含量很高,而且香菇具有抗病毒防癌的功效,营养价值十分丰富。还有牛奶,牛奶还有多种维生素,能够维持身体的营养均衡提升免疫力。豆制品,豆制品有丰富的矿物质,维生素,平时多吃豆制品能够有效的补充体内所缺失的维生素D。
如何正确给宝宝补充维生素D?
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 人体补充维生素D,主要靠晒太阳和饮食。晒太阳可以保证人体内部合成维生素D,对于改善维生素D不足而引起的缺钙等情况能够明显的治疗。饮食中也含有丰富的维生素D,可以在日常的饮食中进行摄取,比较常见的是瘦肉、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜,含有维生素D非常丰富的是海产品,深海鱼类、鸡蛋、肝脏等食物,都可以补充维生素D。
宝宝需要补充维生素D?
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝可以服用维生素AD滴剂补充维生素D,如果缺乏维生素D相对比较严重,也可以肌肉注射维生素D因为维生素D促进钙的吸收,平时注意多喝牛奶,多晒太阳。到医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。
新生儿补充维生素d吃什么
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 维生素D是不可缺少的,它在人体起着调节作用。所以补充维生素D,可以吃鱼类,蘑菇,鱼肝油,蛋黄等食物,它们当中都含有丰富的维生素D。另外在这些食物当中,蘑菇可以自身产生大量的维生素D,补充维生素D。
已经到底了