[回答] 每穴按摩10-30次，大约1-3分钟，坚持一周左右，每天可早晚各按一次，按摩，能够很好的舒缓病人的情绪，如果没有压痛感，可以对这个位置进行多按摩，因为由于身体比较麻木或气血不通。

[回答] 按摩太溪的最佳时间是17点到19点左右，这段时间是肾脏活动的时间，肾经是协调人体阴阳能量的经脉，也是维持水液平衡的主要经络，此时正是人体需要休息的时间，按揉太溪可以养护肾脏。

[回答] 睡前的10分钟，是我们按摩耳朵最好的时间，刺激耳部穴位的最佳时间，睡前人体阳气最弱，这时疏通耳部经络，有非常好的养阴作用，并且有助于睡前，促进机体在夜间的修复。

[回答] 太冲穴是人体的一个穴位，位于足背侧，大拇脚趾和二脚趾之间凹陷处，手指一按，具有酸胀感觉的位置。太冲穴是肝经的一个重要穴位，具有舒缓情绪的作用，尤其是在情绪特别不好，工作压力特别大的时候，按揉一下双侧的太冲穴，能够达到很好的舒缓情绪的作用。

[回答] 早上运动安排在七点半到八点之间，很多人都喜欢一大早起来就开始运动，毕竟一日之计在于晨嘛，早上人经过一夜的休息之后身体机能各个方面都是不错的，所以早晨是运动减肥的时间。不过需要注意的是早晨运动都是安排在早餐前，也就是七点半到八点之间，不过为了防止低血糖出现，运动之前可以吃点小面包之类的食物。

[回答] 夏季，可以每天都要给宝宝洗澡，冬季可以2-3天洗一次。洗澡-在吃奶后的半个小时左右再洗，而且一定要保证室内温度适宜的状况下洗，正常冬季，可以在中午的时间室内温度较高的时候给宝宝洗澡。

[回答] 每天早上艾灸肚脐最好，在艾灸时应该要根据个人的体质，每次要在10分钟左右，每天就需要一次，可以更好的调理很多疾病，尤其是可以治疗胃肠道功能紊乱，神经衰弱等。其实对妇科疾病也是非常不错，对于女性的痛经，月经不调等都是非常理想的，不过不建议月经期间艾灸可能会引起月经增多。

[回答] 喝茶可以帮助你保持健康。它还可以帮助治疗一些疾病。你需要祛湿就可以喝糯米茶。它可以促进血液循环，帮助身体排毒。制作糯米茶的方法其实非常简单。首先，将糯米洗净，沥干水分，放入锅中，用小火慢慢烘烤煨的香味，然后用糯米浸泡糯米5-10分钟，就可以喝了。

[回答] 在按摩过程中，头皮的血液循环改善，使毛囊的新陈代谢环境得到改善，十分有利于头发的生长，促使长出来的头发发亮柔韧、并且可以防止头发脱落，延缓头发的衰老。

[回答] 可将乳头用食指和中指夹住些再给宝宝喂奶，也可以在喂奶前先用手挤出一些，这样来就不会很急了，宝宝也不会呛到了，或是宝宝吸奶前先用吸奶器洗出一部分的奶水。