[回答] 治疗颈椎病的颈椎操双手擦颈，用手掌来回摩擦颈部，10次左右，开始捏后颈，左右手轮流，每天做1-2组。左顾右盼，头向左向右转动，向前向后做前伸后仰运动，每次停留3-5秒，每组做2-3分钟。

[回答] 颈椎病可以引起的并发症比较多，主要是因为人体颈椎部位的神经较多，因为是连接整体的大动脉，一旦颈椎病出现，就会压迫到腿神经，造成其他的并发症，颈椎病患者比较容易出现头晕的状况，但一般来说没有太严重的，可以进行适当的药物调理。颈椎病有时会引起恶心呕吐的情况，特别是如果得的是椎动脉型颈椎病，或是交感神经型颈椎病这两种颈椎病，更容易引发恶心呕吐，而且有些治疗方法需要专业人员来操作进行，而药物疗法只能暂时缓解症状，无法根本止痛。

[回答] 需要治疗，并且不及时的治疗严重会导致瘫痪，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素，对症状的缓解有一定的效果，严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

[回答] 女性在月经期间是可以跳广场舞的。因为在月经期间适当的活动有助于加强体内血液循环，帮助淤滞的经血顺利排出体外。但是跳广场舞的时间不能够太长，动作也不能过于剧烈，跳一些轻柔类的舞蹈就可以了。

[回答] 颈椎病通过睡治疗颈椎的枕头的治疗效果并不是很大。因为颈椎枕只能用于辅助治疗，但不能使病情达到痊愈的效果，所以患者需要根据自身病情的类型采取相应的用药。另外颈椎病分为4型，每个型都有各自的体征和用药，因此患者需要到医院进行就诊，医生根据病情做出对应的用药。

[回答] 牵引作为颈椎病的一种治疗方式，效果是比较确切。但是牵引治疗颈椎病是有一些禁忌症。首先是脊髓型的颈椎病，是没有办法使用牵引治疗的，比如患者有大小便的障碍，四肢的麻木，如果使用牵引治疗会加重病情。另外伴有椎体滑脱的病人也不适合做牵引治疗，会导致椎体滑脱加重。还有就是骨质疏松的老年人做牵引治疗的时候，容易导致椎体的骨折。

[回答] 用左手掌来回摩擦颈部，头向左转90度，再向右转，把颈尽量向前伸，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转，左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，左右，前后，360度旋转，双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗。

[回答] 游泳是可以缓解颈椎病的。游泳时身体关节不负重，这对颈椎病是有好处的。游泳时双上肢要用力划水，这样可以使肩关节和背部肌肉得到充分的锻炼，仰头呼吸可锻炼颈椎关节。游泳特别是蛙泳，呼气时低头划，吸气时头颈向后向上仰的姿势能够全面活动颈椎关节。

[回答] 跑步是不可以治疗颈椎的。跑步是有非常多好处的，可以提高肺活量、心肺机能，提高心脏的射血能力，提高机体的携氧能力，也能够消耗大量的热量、脂肪，起到塑形的作用，也能够增加腿部的肌肉。

[回答] 针灸是可以治疗颈椎的。造成颈椎的原因常常由于外伤损伤到颈部的经络，使颈部气血不畅，血液淤积所导致的。针灸是一种用针扎在人体穴位进行治疗的方法，通过刺激患者的颈部穴位，可以消瘀散结，疏通经络的作用，使血液中的淤阻排出体外，促进局部血液循环，加速血液中细胞新陈代谢能力，使气血运行正常，能够有效缓解颈椎病。