腰疼的患者不要随便吃止疼药物。首先需要及时去医院找到引起腰痛的原因，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，肌肉拉伤，扭伤都会引起。平常运动量不要过大过猛，睡硬板床，不要长时间保持一个姿势，避免久坐，不要过度弯腰。慢性劳损，腰椎间盘突出引起的疼痛，可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物。