[回答] 男人肾不好吃一些牛肉或者是羊肉，也可以多吃一些狗肉，这些食物都有很好的壮阳补肾的功效，男人肾不好有可能会出现腰膝酸软，晚上睡觉的时候还会出现盗汗或者是遗精的症状。引起男人肾不好的原因，有很多可能是由于不良的生活习惯，很有可能是由于性生活过多引起的。

[回答] 腰为肾之表，所以补肾的食物对腰基本上都有好处。可以吃一些栗子，栗子有养肾气的功效，平时可以吃枸杞、黑米粥，这些具有滋养滋补肾脏的功能。还可以多吃一些海鲜，比如甲鱼。还要吃含有钙、锌类的食物，如动物的肝脏，蘑菇，胡萝卜等，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意劳逸结合，不要长时间伏案工作，也不要长时间躺在床上，这样会使阳气散失。

[回答] 这个如果是身体没有异常，想要补充营养的话，建议可以多吃一些坚果，同时也可以多吃一些鱼虾之类的食物，富含锌的食物对于身体方面是非常有好处的，同时建议可以服用一些改善精子质量的药物帮助备孕。

[回答] 男人可以吃些含锌比较高的食物，或者有些含锌的补品也会补精子，在一定程度上可能会提高精子的活力。也可以吃些肉碱类的补品，也是在一定程度上可以提高精子的活力。

[回答] 男人肾不好的病情，可以吃核桃，黑芝麻，黑豆，黑木耳以及秋葵，桑葚，虾仁，鲈鱼，海参，猪腰，鸡子，牛肉等补充所需要的营养，也有一定的补肾作用，但是患者要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，需要饮食营养均衡，建议患者可以配合补肝肾的药物治疗，适当的体育锻炼，缓解压力过大，改善肾虚病情等。

[回答] 男人肾虚的情况是需要分清肾虚的类型后进行药物调理的。肾气虚的情况一般需要使用一些补气的中药或者是中成药。肾阴虚的情况需要使用一些滋阴补肾的中成药，而肾阳虚多需要使用补肾壮阳的中成药。不同类型的肾虚治疗方法也是不尽完全相同的，而有些人可能同时会存在两种肾虚的情况，必要时还是需要请中医诊断调理比较好。

[回答] 注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒。在饮食上可以多吃山药，枸杞，甲鱼，牡蛎，泥鳅等食物。有可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的肾气虚引起的。

[回答] 对于男人补精子，有些食物是含锌比较高的，或者比如有些含锌的补品，大家可以去尝试补充一下，在一定程度上可能会提高精子的活力。

[回答] 男人补阳气的方法主要有以下几种:珠菜，含有丰富的营养物质，具有温肾固精的功效，对于男子性功能障碍，遗精，阳痿等具有很好的治疗效果，虾，具有较高的补益作用，可以壮阳益肾，补充精气。

[回答] 补充精子可以适当的吃一些煮熟的红薯，或者是生的红薯，同时也可以吃一些芦笋，而且也可以适当的吃一些花椰子菜，或者是卷心菜，还有花菜，还有西芹菜等。如果精子质量不好的话，也可以适当的吃一些含有维生素或者是锌比较多的食物。