总是睡不好还拉肚子可能是因为睡眠障碍所引起，有可能是因为胃肠功能的疾病所引起，可能会出现腹胀，腹泻，有可能会出现失眠的现象，也可以选择正规医院做检查，然后再进行对症治疗，或者是注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，尽量不要给自己增加太大工作压力，放松心情，配合医生治疗。