男人吃叶酸能够补充体内的维生素，女人吃叶酸可以防止胎儿的畸形，为了生一个健康聪明的宝宝，夫妻双方都要到医院做一个详细的检查，男方应该提前半年不要抽烟，不要喝酒，要加强户外锻炼，提高自身素质，一般在女性的排卵期同房，怀孕的几率非常高。