[回答] 可以适当散步，不能劳累，清淡饮食多饮水，如果发热比较严重，尽量还是在家卧床休息。定期开窗通风，保证空气流通，合理饮食，保证良好的情绪，不吸烟，养成良好的生活习惯。避免辛辣刺激性食物。

[回答] 怀孕36周假性宫缩过于频繁，有可能是先兆早产。及时检查胎儿胎心和羊水状况。假性宫缩过于频繁，容易导致胎心不正常，引起胎心率过快，严重时还会引起胎儿宫内缺血缺氧，甚至导致胎儿宫内窒息。出现心率过快时，应及时吸氧。假性宫缩频繁伴随肚子疼痛，是有假性宫缩转变为真性宫缩，导致早产。

[回答] 可以跪在床上利于减轻腹壁紧张度，减轻子宫收缩的程度，也能够减轻不舒服的现象。在怀孕中期出现假性宫缩属于是正常的表现。因为胎儿增长的速度比较快，子宫也会跟随着增长，导致子宫壁和肚子的表皮层，都会变薄，容易增加敏感度，稍微受到刺激之后，就会出现假性的宫缩。

[回答] 应当考虑应用抑制子宫收缩的药物，以免出现先兆早产或者流产，另外要注意卧床休息，避免劳累，大部分假性子宫收缩，通过应用药物治疗以及多休息以后会缓解。

[回答] 怀孕36周已经进入晚孕期，而且接近于足月妊娠，在这个时间段胎儿已经基本接近于成熟，所以也可能存在随时分娩的可能。如果在怀孕36周出现假性宫缩频繁，在临床工作中一般以观察等待、顺其自然为主，不建议过度的进行干预。

[回答] 女性在怀孕中期出现假性宫缩，这时的感觉会出现腹部的发紧发硬以及肚皮紧绷感觉，有的女性下腹部还会有疼痛感，但疼痛持续的时间都比较短暂，而且出现的频率也不会很高。

[回答] 孕40周假性宫缩频繁可以采取镇静剂抑制宫缩，并且还要多注意休息，但是如果假性宫缩比较频繁，而且胎动也出现了异常的情况，需要住院观察。在孕晚期需要或留意观察胎动，如果胎动出现了异常频繁或者是异常减少的情况，需要及时的做胎心监护，避免导致胎儿出现窒息。

[回答] 孕30周假性宫缩频繁要去医院做一个B超检查，观察一下孩子有没有缺氧现象。怀孕30周已经接近临产出现宫缩也属于正常现象，平时要多休息不能让身体太劳累防止胎儿出现早产，还要注意给身体保暖不能让腹部受凉，准备好坐月子需要的物品随时准备生产。

[回答] 假性宫缩症状就是疼痛间隔时间比较长，没有规律，持续时间比较短，不伴有宫颈管的缩短和宫口的扩张，假型宫缩一般不引起宫颈管的缩短。

[回答] 假性宫缩持续的时间非常短，不会超过半分钟，一般只发生在下腹部，像一些穴位贴敷，推拿，按摩，艾灸对于真性宫缩效果不错，对于假性宫缩意义不大，假性宫缩只是子宫肌纤维的收缩，不会引起出血，发生假性宫缩时，要轻轻的安慰，抚摸孕妇，让孕妇放松心情，这是最好最简单的方法。