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失眠多梦记忆力下降怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
失眠多梦记忆力下降可以服用一些补肾的药物来调理。失眠多梦记忆力下降大多是肾虚引起,期间要多吃一些具有补肾作用的食物,比如黑豆、狗肉、羊肉等,另外失眠多梦、记忆力下降,也考虑是由于精神方面的原因导致,期间要学会缓解精神压力,保持心情放松。
失眠多梦怎么治
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠的治疗方案包括,养成良好的睡眠习惯,定时作息时间,减少长时间熬夜睡前用温开水或者中药泡脚,按摩能够促进睡眠的穴位,训练吐气纳气等。如果做梦特别多,会影响到白天的精神状态,导致困乏,是需要调理的。可以白天多参加一些户外运动;睡前喝热牛奶、泡热水澡或者听轻音乐,促进睡眠;提高睡眠质量。
失眠多梦怎么办
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
多梦失眠在睡前要确认好睡眠环境的良好,不要吃刺激类或者提神类的饮品,在睡前听一些音乐或者泡脚都可以促进睡眠,但是这些都改变了之后还是失眠,就需要去做一下检查。
怎么治失眠多梦?
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
服用维生素B1B12来营养神经,用安神补脑的药物控制,睡前饮一杯加糖的热牛奶,聆听平淡而有节律的音响,使用水果,水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
失眠多梦怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠多梦首先要坚持有规律的作息时间,按时按点睡觉,睡觉之前不要暴饮暴食,不要喝太多的水,避免不断的上厕所影响睡眠,也不要吃太油腻的食物,影响消化,进而影响睡眠。
失眠多梦咋办?
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答]
失眠多因心肾不交引起的,心主神明,肾主谁,心肾不能濡养头部会导致头晕失眠,过度劳累,精神紧张等可以诱发加重,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,可以使用中药汤剂来补心肾。
失眠多梦怎么办失眠多梦的治疗方法是什么
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠多梦可进行相关药物治疗,也可以进行物理治疗,多听轻音乐,清淡饮食,增加运动量。避免睡前使用手机,会刺激大脑皮层导致兴奋,不易入睡。
失眠多梦怎么调理失眠多梦的调理方法
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上泡泡脚,泡脚时间为30分钟,用热水,温度大约在45摄氏度左右。持续一月规律点睡觉,晚上睡觉定时,不要运动或饮食后入睡,可以看看书听听音乐等都可以促进睡眠。
失眠多梦多吃点什么?
朱丽娟 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
失眠多梦多数是由于神经衰弱导致出现的症状,建议可以在睡觉前喝点牛奶或者红酒,有助于改善睡眠质量,帮助尽快入睡。日常生活当中建议多吃粗粮,尤其是类似于燕麦等食物,富含多种维生素,均衡营养,帮助改善植物神经功能紊乱的症状。
头晕失眠多梦口干舌燥
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
有可能是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。可以服用药物来进行缓解,也有可能是由于精神压力大造成的,长期的睡眠障碍,可以导致抑郁的发生。
已经到底了