[回答] 减轻10斤肉，具体需要多长时间，这是因人而异的。采取控制饮食，并且合理的运动的方法。这种方法减肥的速度跟运动的强度以及饮食控制情况也是有密切的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。

[回答] 哺乳期减肥食谱一周减10斤通常不是真的，因为身体肥胖多数是由于长时间的不注意饮食或者是家族遗传所引发的，所以在减肥的时候，需要通过循序渐进的方法进行减肥，千万不要盲目的采取减肥的偏方，以免起不到减肥的效果，还影响身体健康。

[回答] 一个月瘦10斤可以通过运动和节食实现。所谓节食，就是调整饮食结构，减少总热量。但是需要保持体液量和能量的平衡。一日三餐不能少，少的是进食量。总量不足可以增加果汁或温水补充。配合适当运动，一般运动时需要有氧运动，每次运动至少得到半个小时以上，让身体微微出汗为佳。也可以配合中医减肥法：针灸减肥、拔罐减肥、推拿减肥、中药减肥等方法。

[回答] 二甲双胍是达到不了减肥目的的，最好是不要通过药物的方法来进行减肥，可能会导致出现一定的副作用，还有可能会导致出现激素的不稳定或者是免疫性疾病。出现了肥胖不是一天形成的，所以减肥需要长时间的坚持运动，避免发生出现肥胖疾病的加重，一定要注意合理的休息。

[回答] 这个是有可能的。二甲双胍属于双胍类降糖药物，可以促进葡萄糖的无氧酵解，还可以促进外周组织对葡萄糖的利用降低血糖。部分人群在服用二甲双胍后会出现体重下降，这可能与二甲双胍导致的胃肠道反应有关。但是大多数病人当体重下降到一定程度后就会维持稳定，如果出现了持续的体重下降，可以考虑调整药物，如果调整药物后仍然有体重减轻，需要排除一些其他疾病。

[回答] 减肥餐一星期减10斤的方法是，要低油低脂，早餐可以吃全麦面包片加牛奶加水果，但是不要吃太多面包，以少糖为主。而且午餐不能够吃大鱼大肉，比较油腻的东西，可以吃一些水煮青菜，因为清淡的食物不容易发胖。而且还能够填饱肚子，可以喝一碗养生粥，晚餐可以吃一些蔬菜和鸡蛋。而且7点以后就不要进食。

[回答] 由于在月经期，本身就有水钠潴留，这时通过控制饮食，同时剧烈运动，就会导致水钠排泄增加，所以体重下降才特别明显。同时女性在月经期胃肠道蠕动减慢，消化吸收不良，因此这时期减肥体重下降就会更快。如果在月经期过度控制饮食，同时又有剧烈运动，导致摄入的营养比消耗的营养少很多，那就会消耗脂肪导致体重明显下降。

[回答] 选择药物或节食减肥，这样会使身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。不要吃含热量高和含脂类高的食物。

[回答] 减轻10斤体重，具体需要多长时间，这是因人而异的，而且根据采取的减肥方法也是有一定的关系的。想要减肥建议采取控制饮食，并且合理的运动的方法。这种方法减肥的速度跟运动的强度以及饮食控制情况也是有密切的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。

[回答] 一个月想减肥10斤，可以制定减肥健身的计划。以锻炼身体为主，减脂也应该控制食物当中油类的摄入。吃东西时，适当降低盐的摄入。瘦肉含有丰富的蛋白质，而蛋白质可以提高身体代谢，起到减脂的效果。