腰间盘突出不是一辈子就废了，千万不要焦虑紧张，腰椎间盘突出是可以治疗好的疾病，可以结合针灸按摩的方式来进行治疗，也可以通过局部理疗或者通过牵引微创手术的方式来进行改善。同时一定要避免长时间的久站和久坐，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。