[回答] 补铁要以吃动物性食物补铁为主，所含的血红素铁比较容易被人体所吸收利用。比如红颜色的肉、猪肝、动物血等。另外，木耳、蛋黄、芝麻酱等含铁也较为丰富。所以，如果缺铁的症状，可以适量多进食一些这类含铁质丰富的食物。

[回答] 孩子缺铁可以通过食物进行补充，多吃富含铁的食物，像动物内脏、肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等动物类的食物，吸收利用率更高；如果是缺铁性贫血的症状明显，除了食物的补充，更需要通过药物来补充。

[回答] 多吃红肉、菠菜、动物内脏、樱桃、阿胶、大枣等都是含有丰富的铁元素，对于身体补铁是能有很好的效果。铁元素对于身体健康来说是非常重要的，缺铁之后，身体很容易会有贫血的问题出现。严重的时候还可能是会导致严重的恶性疾病出现，所以一定要特别的注意才行。

[回答] 锌元素一般在海产品和动物的内脏中比较多，所以可以让孩子适量的吃一些。特别是牡蛎的硒含量是最高的。同时也可以让孩子喝一些葡萄糖酸锌来补充锌。可以先采用食补的方式来补习，比如让孩子多吃大白菜，豆类，萝卜，小米，花生。如果效果不明显的话，再采用吃补锌剂来补充，比如新稀宝片，效果是不错的。

[回答] 小孩缺铁除了口服补铁的药物以外，日常也可以多吃些含铁的食物，如动物的肝脏、鸡血、鸭血等，还可以多食用水果蔬菜，它不仅可以补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。

[回答] 成人缺铁可以采取硫酸亚铁缓释片进行补充，并且还可以在饮食上多吃一些含铁比较高的食物。成人身体缺铁的话，很有可能会出现缺铁性贫血，而且还有可能会出现面色苍白的情况，因此平时还可以多吃有助于补气血的食物，比如动物血液以及动物肝脏等等。

[回答] 对于缺铁的孩子需要适当的多吃一些含铁丰富的食物，比如说瘦肉、猪肝、猪血、鸭血等食物，这个期间需要适当的补充维生素c，可以促进铁的吸收。最主要的就是让孩子均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况。如果有拉肚子，会影响肠道对铁的吸收，也会导致孩子出现贫血的。如果宝宝没有添加辅食，是奶粉喂养，需要使用铁强化剂或者奶粉当中的铁含量要高一些。

[回答] 缺铁可以多吃一些含铁元素高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、豆制品、菠菜、芹菜、黄花菜、海带等，其中猪肝是补铁的最佳食品之一，而且也容易被人体所吸收。如果缺铁，会引起一些身体问题，比如贫血等。

[回答] 煮一些猪肝瘦肉粥、海带、黑木耳、牛肉、猪血、紫菜、菠菜来吃，都是补铁补血的食物，最好不要吃钙片，毕竟是药物，如果没有特殊情况的话，吃点东西自己吸收好一些。

[回答] 婴儿缺铁是常见的营养缺乏症，婴儿缺铁应该在饮食中进行补充，多吃一些含铁的食物，例如动物肝脏，蛋黄，黑木耳，大枣，豆制品，红色瘦肉，也可以给孩子吃一些水果蔬菜。