[回答] 肌腱撕裂可活动，断裂是不能活动的，跟腱很强大，是不容易断裂的，而跟腱撕裂可引起局部疼痛，肿胀，建议注意休息，局部针灸、封闭、理疗、口服活血化瘀，消炎止痛药，尽量少活动。

[回答] 可以用压腿、拉筋等锻炼拉长跟腱。例如锻炼者每天晚上在家用脚尖走几圈。每次运动完就给小腿揉揉，一定要放轻松，直到一点都不酸不硬，很柔软为止。还可以双手扶臀或膝站立。保持脚跟着地并且双脚相互平行。呼气，屈膝，沉髋，在保持双脚平放于地面的同时缓慢向下移动重心。

[回答] 豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质。具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病。豆浆中除含有丰富的植物蛋白以外，还含有大量的维生素以及铁、钙等微量元素，可以用来治疗体虚。豆浆属于一类寒性的食物，经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱。

[回答] 跟腱断裂可能会造成以后走路不方便，跟腱断裂是因为运动不当或者剧烈运动造成的锻炼。日常中活动之前一定要有一个热身的动作，再去进行运动，如果跟腱断裂一定要及时的到医院进行手术，如果处理不当有可能会发生跟腱炎，术后可以简单的做一些运动防止留下后遗症。

[回答] 跟腱断裂的症状是跟腱局部疼痛、肿胀、踝关节活动受限，蹬足无力或不能，查体按压跟腱部位有明显凹陷感，因断端向两侧分离局部空虚，在一个俯卧位时，挤压小腿后侧肌肉，叫腓肠肌挤压试验，正常挤压时，足会向足底方向屈曲，如果不能屈曲，或幅度较小，说明跟腱损伤，需要急诊及时救治。

[回答] 跟腱炎的主要表现为跟骨支点区疼痛和局部肿胀疼痛。由两类动作引发，分别是跟腱主动抗阻力收缩和被动拉伸。由于局部炎症导致水肿，两种动作均使局部压力增高。因此，跟腱炎病患站立、行走、跑步、上楼梯、垫脚尖、勾脚尖等均会引发局部疼痛。此外，局部在跟腱炎刺激下，还会发生软组织肿胀，局部红肿，导致在穿鞋时，局部受到压迫，产生疼痛。

[回答] 山楂水具有促进消化的作用，一般来说胃肠不好的人可以喝一些，还能够开胃，有利于病人的健康饮食，出现高血压和高血脂的病人也可以适当的喝一些，能够调节自身的代谢，有利于血压或者血脂恢复到正常水平，对人体好处比较多，人们平时可以适当喝一些。

[回答] 长期服用三七粉有增加免疫力、抗衰老的作用。长期服用三七可以有活血化瘀、降血脂、降血压、软化血管等作用，特别适合肥胖人群以及老年人服用。三七粉是植物三七的根茎打成的粉，性温、味微苦，入肝经、胃经、大肠经，因为三七性温，风热感冒期间最好不要服用三七，任何药物都有副作用，要在医生的指导下合理服用。

[回答] 跟腱断裂和跟腱拉伤的症状的不同之处在于，跟腱断裂的疼痛感要强，并且肿胀也会更加的严重，而且如果跟腱断裂之后，还会影响到正常的行走。跟腱断裂之后，一定要选择卧床休息，避免下床走动使局部出现疼痛的情况，而且期间还可以通过适当的多吃一些含钙量比较高的食物，可以促进骨骼的愈合。

[回答] 早期阶段术后46周以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期术后1.5-3个月应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期术后3-6个月以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。