[回答] 红薯有健脾胃、健肾、促进消化、保护胃黏膜的营养价值，脾胃湿寒的时候可以吃红薯，能够促进肠胃消化减缓积食。红薯不能吃的太多会出现排气增多的情况，在吃粥的时候加入红薯比较好消化和暖胃。红薯里面的淀粉含量比较高吃太多会容易引起发胖。

[回答] 能够刺激肠道增强蠕动，润肠通便，可以用于治疗老年性便秘。能起到饱腹的作用，可以用于减肥。增强人体免疫力，缓解器官老化。辅助降压，用于治疗高血压。有效的保护人体的皮肤，预防过早衰老。预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化，调节血糖。

[回答] 红薯的功效有，能够刺激肠道增强蠕动，润肠通便，可以用于治疗老年性便秘。能起到饱腹的作用，可以用于减肥。增强人体免疫力，缓解器官老化。红薯的营养价值，红薯中有一种类似雌激素的物质。红薯中含有维生素ABC。

[回答] 紫色红薯能够起到健脾胃、促进消化的作用，而且口味也比普通的红薯更加香甜一点。但是不要吃过量，可能会导致血糖升高，因为红薯里面的糖分含量也比较高，而且还是会容易导致腹胀，可以在吃粥的时候加入红薯，能够更好的促进消化，而且还能够补充身体的营养。

[回答] 红薯粉条的营养价值：1.含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。2.还有丰富的蛋白质和烟酸和钙。3.能够防止便秘，同时也能够抗癌，能够防止心脑血管疾病。红薯粉条中有多种人体所需要的各种营养物质，但是不宜单吃，适当的吃一些红薯粉条的话，对于减肥也有很好的作用，能够润肠通便。

[回答] 红薯的功效可以起到缓解身体虚乏的作用，还可以起到健脾养胃的功效，而且也具有补肾壮阳的作用。因为红薯里面含有的粗纤维比较多，如果多吃红薯可以有效的预防和缓解便秘的情况，可以加快体内毒素的排出，具有美容养颜的功效，可以每天适量的摄入。

[回答] 红薯的功效是健脾胃、补中益气、滋养肝肾、美容养颜排毒。红薯里面的营养成分含量比较高，有非常丰富的维生素和钙铁磷，少量吃能够促进肠胃消化减缓胃酸分泌。每天一定要控制好量，吃太多的量会导致排气量增多，可以在煮粥的时候加入红薯比较好。

[回答] 蜂蜜具有补虚，润燥，解毒的功效，蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋润五脏，体滑主利，润泽三焦。一般人均可食用，尤其适合老年人，慢性便秘患者，每日建议食用量15-30g，可直接食用或冲泡饮用。蜂蜜不适宜糖尿病，脾虚泄泻及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。一岁以内的婴儿，不宜食用蜂蜜。枣花蜜适合秋天喝，有补中益气，养血安神，护胃养脾的功效。桂花蜜具有很好的养胃作用，拌牛奶喝可润肤养颜。

[回答] 排骨汤的营养价值是补中益气，滋养脾胃：排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能，改善贫血，延缓衰老等一些营养价值。

[回答] 腐乳的营养价值是含有丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钙、磷等营养物质，具有健脾养胃，增进食欲，帮助消化，预防癌症，降血压，降低胆固醇，预防衰老等作用。腐乳含有的维生素B12，能促进造血，有防治贫血和预防老年痴呆的作用。腐乳含有大豆异黄酮成分，具有预防癌症的功效。腐乳含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。腐乳还有控制血压及开胃消食的功效。