[回答] 睡前热水泡脚，多抬高下肢，按摩脚踝，必要时到骨科诊治。可加强补钙，多吃鱼虾、豆类、牛奶的高钙食物。由于胎儿和子宫不断的增大，体重不断的增加，就会发生脚抽筋、脚踝疼等。

[回答] 跑步脚踝疼应该外涂相关跌打疼痛的药膏进行治疗。因为平时不怎么运动，突然运动量过大很可能会使踝关节磨损，也有可能是肌肉运动后产生乳酸引发，运动需要慢慢加强才能让身体适应。

[回答] 剧烈运动后出现的踝关节酸痛，这种情况可能是因为运动量过大引起的乳酸堆积，可以多休息观察一段时间，另外就是多热敷和按摩，如果疼痛比较明显，及时就医进行检查。

[回答] 急性损伤应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度，48小时后可局部理疗，促进组织愈合。同时石膏固定或用宽胶布绷带固定2-3周，对反复损伤，踝关节不稳者，应长期穿高帮鞋保护踝关节。

[回答] 可能是局部软组织损伤，另一方面可能是脚踝内侧疼痛，与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关。观察一段时间，严重的话可以再去检查。

[回答] 走路时脚踝出现疼痛的症状，可能是由于滑膜炎，跟腱炎，也可能是骨质增生等引起，由于局部的肌肉韧带疲劳，无菌性炎症的刺激会引起疼痛。

[回答] 跑完步脚踝疼可以对部位进行冷敷，可以应用凉水浸泡或者应用冰块及凉毛巾敷于踝关节部位从而避免水肿的加重，也能够缓解踝关节部位的疼痛。而且冷敷以后要避免踝关节部位再次过度受力以免导致损伤疼痛的加重。24小时以后如果还有踝关节部位的疼痛症状可以应用热敷以及配合活血化瘀药物治疗促进踝关节疼痛的恢复。

[回答] 睡醒脚踝无端疼像扭伤主要是由于近期走路过多或者反复的局部刺激、受凉等情况而引起的局部无菌性炎症，从而引起疼痛症状。这样的病人可以坚持每天局部进行烫洗，外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗。

[回答] 分析为脚踝软组织挫伤，属于软组织挫伤的一种，常发生于跑圈。恢复所需时间视情况而定，短则一月多则半年。可以检查一下下胫腓关节和骰骨的位置是否正常，同时看看足踝的稳定性和跑姿是否也存在问题。

[回答] 脚踝痛风一般情况下会痛7天左右。患者也会根据自己的身体情况和病情的程度不同出现疼痛的时间也会出现差异，患者出现疼痛可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片来进行治疗，患者可能是由于长时间在阴冷潮湿的环境下工作引起的痛风症状，尽量不要使用高嘌呤的食物。