[回答] 实际中可以通过药物来治疗。可以吃些西药或者是中药。还可以通过刮痧，拔罐等方式排出身体内的湿气，虽然这些方式只是一时的，但非常有利于排除身体内的湿气。其次，中药中的艾草泡水也有利于排除身体内的湿气。还可以用薏米或者是红豆，煮水或者是煮粥，都可以有效地排除身体内的湿气。

[回答] 体内湿气重可以通过中药或者中成药配合饮食和生活习惯调理；常用的中药具有茯苓、半夏、猪苓、白术、陈皮等；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气水等。饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些薏米、糯米、绿豆、胡萝卜等。生活上多运动、促进汗液排泄、注意休息。

[回答] 祛湿的方法很多，可以药物调理，从饮食上可以改善或者调理，如用莲子，薏米，等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气，为防内湿，切勿过量食生冷瓜果。

[回答] 你好，平时应该注意合理的锻炼身体，这样可以有效的祛除湿气，也可以通过使用按摩的方法来调节，这样对女性的身体健康有很好的调理作用，红豆薏米煮成粥能够起到一定的祛湿气的效果。也可能是由于吃了一些食物伤了脾胃导致的这一现象，所以平时应该注意合理的生活调理，保持好的饮食起居习惯，这样可以有效的预防湿气在产生，平时外出的时候最好不要淋雨，这样对女性的身体健康是不利的。

[回答] 体内湿气太重，可以考虑中医内服外治同时调理。体内湿气重一般多考虑为脾胃不和、湿气内蕴，此体质患者多饮食不节喜湿肥甘厚味或辛辣刺激性食物，日久脾胃失运则湿浊或湿热内蕴。在平时生活中应注意调整饮食结构，规律生活作息。还可以适量薏苡仁泡饮祛湿。如果症状较重患者可考虑根据具体症状体征辩证论治中药汤剂调理。同时还可以考虑中药外治，包括拔罐、针刺穴位运动、刺络放血、耳穴贴敷等，也有一定疗效。

[回答] 体内湿气重可以通过药物的方式来进行调理，或者也可以通过食疗的方式来进行调理，食疗调理方法就是可以适当的吃一些赤小豆，或者是红豆，也可以用一些薏米熬成粥，这样就能够去除身上的湿气。同时也可以适当的多锻炼一下身体，在排汗的时候身上的湿气也可以通过汗液排出。

[回答] 体内湿气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气软胶囊等；常用的中药有茯苓、猪苓、半夏、藿香等。另外饮食上忌食生冷食物和冷饮；多吃一些利湿的食物，例如糯米、芹菜、薏米、青菜等。生活上坚持运动、促进汗液的排泄、按时休息。

[回答] 体内湿气重可以多吃一些荔枝或者是橘子等水果，因为这类水果都是属于热性的，但是最好不要吃太多的梨，或者是西瓜，否则可能会导致湿气加重。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致出现食欲下降。

[回答] 患者您好，病情简介：体内湿气重会发生一系列不适症状，脑袋总是昏昏沉沉不够清醒，全身无力，容易腰酸背痛等。医师分析：食疗去湿气是最方便最实用的，可以吃一些有助于去湿排毒消肿的食物。医师建议：湿气太重会影响身体健康，皮肤会越来越松驰脸色容易发黄，身体虚弱等问题，因此一定要对体内湿气引起重视。

[回答] 体内湿气重可以选择中药调理，或者去除湿气的茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛湿气，随身携带、方便饮用，湿气重的人不要吃寒凉性的食物，每天可以多吃些利湿的食物，如莲藕，黄瓜，苦瓜，冬瓜，赤小豆，莲子，薏苡仁等。