[回答] 体内湿气重可以通过中药或者中成药配合饮食和生活习惯调理；常用的中药具有茯苓、半夏、猪苓、白术、陈皮等；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气水等。饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些薏米、糯米、绿豆、胡萝卜等。生活上多运动、促进汗液排泄、注意休息。

[回答] 你好，平时应该注意合理的锻炼身体，这样可以有效的祛除湿气，也可以通过使用按摩的方法来调节，这样对女性的身体健康有很好的调理作用，红豆薏米煮成粥能够起到一定的祛湿气的效果。也可能是由于吃了一些食物伤了脾胃导致的这一现象，所以平时应该注意合理的生活调理，保持好的饮食起居习惯，这样可以有效的预防湿气在产生，平时外出的时候最好不要淋雨，这样对女性的身体健康是不利的。

[回答] 体内湿气太重，可以考虑中医内服外治同时调理。体内湿气重一般多考虑为脾胃不和、湿气内蕴，此体质患者多饮食不节喜湿肥甘厚味或辛辣刺激性食物，日久脾胃失运则湿浊或湿热内蕴。在平时生活中应注意调整饮食结构，规律生活作息。还可以适量薏苡仁泡饮祛湿。如果症状较重患者可考虑根据具体症状体征辩证论治中药汤剂调理。同时还可以考虑中药外治，包括拔罐、针刺穴位运动、刺络放血、耳穴贴敷等，也有一定疗效。

[回答] 祛湿的方法很多，可以药物调理，从饮食上可以改善或者调理，如用莲子，薏米，等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气，为防内湿，切勿过量食生冷瓜果。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

[回答] 患者你好，湿气重，一般是外湿气入侵体内，不良的生活习惯，或者饮食习惯导致的，如果体内湿气很重的话，可能会出现容易困倦，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹等这一场情况，如果外湿的话，需要进行祛风渗湿止痛的药物进行调理，如果是内湿的话，一般进行健脾益气芳化利尿的调理。祝您健康。

[回答] 首先在治疗上服用一些健脾利湿的药物，然后可以通过食疗以及运动的方法进行调理。平时多吃点豆类食物，运动也是一种很好的祛湿的方法，每天使身体稍微出汗，使湿气通过皮肤排泄出去。或者是通过中医刮痧、拔罐、针灸治疗，消除体内的湿气。尽量饮食上要清淡，严禁喝酒。避免潮湿的环境，平常注意保暖。

[回答] 体内湿气重可以通过调理饮食或者是运动的方法来进行排出，也可以通过做拔罐或者是针灸等方法来进行改善。体内湿气重很有可能会导致身体出现虚胖的情况，同时还有可能会导致出现舌苔增厚或者是有手脚冰凉的现象，而且还有可能会出现畏寒的现象。

[回答] 体内湿气重可以通过药物的方式来进行调理，或者也可以通过食疗的方式来进行调理，食疗调理方法就是可以适当的吃一些赤小豆，或者是红豆，也可以用一些薏米熬成粥，这样就能够去除身上的湿气。同时也可以适当的多锻炼一下身体，在排汗的时候身上的湿气也可以通过汗液排出。

[回答] 体内湿气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气软胶囊等；常用的中药有茯苓、猪苓、半夏、藿香等。另外饮食上忌食生冷食物和冷饮；多吃一些利湿的食物，例如糯米、芹菜、薏米、青菜等。生活上坚持运动、促进汗液的排泄、按时休息。