[回答] 建议在生活当中可以以清淡饮食以及避免吃一些辛辣食物，这样可以起到预防的作用，另外在生活当中一定要经常锻炼增强体质的生活，才能可以通过中药银杏叶等是有一定的作用的，另外生活当中一定要经常锻炼增强体质，同时一定要避免吃一些脂肪高的食物。另外一定要保证每天营养均衡。

[回答] 预防脑梗塞和脑血栓的方法首先要积极运动，适当锻炼，低盐低脂饮食，还有控制体重，避免太胖，还有戒烟酒，尼古丁能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固。

[回答] 控制血压用抗凝的药。脑血栓严重的话会造成脑出血会留下后遗症像走路不方便或者是说话不清楚等，一般脑血栓的人血压都高，平时经常测量血压控制血压，饮食上要吃清淡的东西，不要吃太咸和脂肪多的东西，戒烟戒酒保证每天足够时间的睡眠，不要有过于激动的情绪。

[回答] 要常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外，晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止脑血栓。

[回答] 脑血栓的预防，首先需要查找一些可纠正的发病因素，包括高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、吸烟饮酒、心脏病包括冠心病、房颤、卵圆孔未闭等，然后针对各种高危因素进行干预。

[回答] 预防脑血栓，一要注意身体的锻炼和保养，还要注意自己的基础病，脑血栓形成的很复杂的因素当中高血压、动脉硬化、糖尿病、高血脂等等这些基础病的积极的治疗，控制的好，适当的锻炼身体。清淡营养的饮食。做好这些，就可以预防脑血栓的形成。

[回答] 脑血栓发病率高，致残率高，死亡率高，可引起不同程度的神经功能缺损症状况，戒烟限酒，低盐低脂饮食，多吃青菜，控制体重，适当锻炼。

[回答] 首先要控制饮食，一定要低盐低脂饮食。避免肥胖，一定要适当的活动。如果有高血压、高血糖、高血脂等基础病，一定要通过药物治疗把这些指标控制在非常好的一个范围之内。如果同时合并有颅内外比较严重的血管狭窄或者闭塞，还可以进行颅内外血管内支架治疗或者外科手术治疗，改善颅脑的供血，最大程度的预防脑血栓。因为脑血栓的危险因素非常多，并不是一个因素，所以要多方面的预防。

[回答] 预防脑血栓和脑梗塞要注意少抽烟，少喝酒，要进行多运动，因为长期的熬夜可能会导致这样现象的产生，所以一定不要进行熬夜，饮食上也要合理，也不能够吃辛辣刺激的食物，不能够暴饮暴食，不能够吃一些垃圾食品，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果。

[回答] 预防脑梗和脑血栓，首先应从饮食生活习惯上进行调整。做到低盐低脂饮食、适当运动、多饮水，戒烟限酒。对患者进行危险因素的筛查，治疗原发的疾病。