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学生补脑吃什么好?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
补脑可以多喝牛奶,牛奶的营养很丰富,含有蛋白质,钙及大脑所需的氨基酸。牛奶当中的改最容易吸收,还有鸡蛋可以使记忆力增强,每天可以给孩子吃些鱼肉,适当的给孩子吃一些核桃,注意要劳逸结合,不能太过于用脑,睡觉前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠,不要让孩子有太大的学习压力。
初三学生吃什么补脑效果好,吃什么补脑增加记忆力?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
可以吃点核桃,还可以吃一些健脑的食品,蛋黄,大豆,瘦肉以及牛奶,鱼肉动物的内脏,可以多吃一些坚果,一定要及时的补充脑活力,才能够有助于学习,还可以提高记忆力,在平时不要熬夜,每天要保证充足的睡眠质量,养成良好的作息时间。
吃什么水果减肥效果好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在减肥期间要吃很多水果,比如香蕉,苹果,菠萝,猕猴桃,木瓜等等,减肥期间不能只靠吃水果减肥,因为从营养角度来看,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养。如果长期靠吃水果,这样对人体的内分泌、消化系统、免疫系统都将产生不好的影响。平时可以正常吃些含蛋白质高的食物,不吃油腻食物,可以吃柠檬、柚子、、橙子、奇异果、菠萝这些食物能够很好减肥的。
吃什么水果补钙效果好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
很多水果汁中含有大量的钙离子,可以多吃一些山楂,山楂每百克里面含有52毫克的钙。平时还可以多吃一些柚子,柚子里面的主要营养物质是维他命和钙离子,其中钙离子的含量是苹果和梨的十多倍。还可以多吃一点橙子,橙子里面含有维生素c非常丰富,并且含有大量的钙离子。每五个橙子所含有的钙含量就相当于一杯牛奶。除此之外,还可以有效的补充人体所需要的钙。
吃什么水果减肥效果好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
如果想减肥的话,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,控制主食量,还要适当的运动,平时可以多吃苹果、猕猴桃、柚子、山楂、柠檬、香蕉、桃子、菠萝等易于消化的水果。这些水果含糖量比较低,有助于减肥。要多喝温水,每次吃饭的时候可以少量多餐,不要暴饮暴食,吃七、八分饱就可以了。还要适当的运动运动,增加胃肠的蠕动,促进排便。
耳鸣吃什么水果效果好
邹建军 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
耳鸣吃橘子效果比较好,橘子具有开胃理气、止渴润肺的作用,主要用于胸气、呕吐、缺食、胃阴不足、口干、肺热咳嗽、多饮。橙色也很富有营养,一个橘子几乎满足人体每天所需的维生素C含量。
高考补脑吃什么
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高考补脑吃核桃,核桃是对于大脑很有补充效果的,如果吃核桃,可以是长期坚持去吃才好,每天吃的核桃也不能太多了,可以每天吃上四五个核桃。动物脑髓,鱼脑和猪脑都是我比较喜欢吃的,对于脑部的脑神经都是有很好的生长发育。
吃什么水果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃柠檬,深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白、去斑成分中尤为多见。还有葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老,而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
肺部感染吃什么水果效果好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
肺部感染吃糖和橘子类水果效果好,也可以适当的吃一些枇杷和梨子类水果,能够起到润肺生精的作用,对于缓解肺部感染的效果也是非常好的,但单纯的依靠食物很难彻底的治疗。最好配合医生使用一些抗感染的药物进行治疗,日常一定不要去有污染的环境中。
吃什么水果能够补脑
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以吃香蕉,香蕉热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,有健脑的作用。
已经到底了