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平时吃腐乳对身体有什么好处？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
吃腐乳有利控制血压，能降低胆固醇，因为腐乳中含有大量的蛋白质，蛋白质和人体胆固醇结合，减少了人体对胆固醇的吸收。能预防骨质疏松，因为可以使矿物质更好的对人体吸收，也可以预防老年痴呆，因为腐乳中还有大量的维生素b12。提高蛋白的利用率，为身体提供更多能量。
平时吃红米对身体有什么好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
平时吃红米对身体的好处如下。第一，预防贫血、补血。第二，降血压、降血脂。第三，抗氧化、防治AS。第四，清除自由基、延迟衰老。红米是营养价值很高的粗粮，有补血、延迟衰老的功效，也有降血压、降血脂等作用，常吃红米，对自身的滋补保健有好处。
平时吃些芥末对身体有什么好处？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
平时吃些芥末可以起到杀菌的作用，而且还可以有效的消灭身体里的寄生虫，而且适当的吃一些芥末，还可以有效的防止患上龋齿的情况，而且对于预防癌症也有很好的改善。因为芥末属于刺激性的食物，如果适当的吃一些，还可以起到促进消化和增强食欲的作用。
平时吃秋葵对身体有哪些好处？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
平时的生活当中多吃秋葵可以增加营养物质的摄入和微量元素的摄入，有抗癌和治疗痤疮的作用。秋葵不单是口感比较好，营养的价值也是比较高的，可以促进消化，保护肝脏增强人体的免疫力，对于治疗慢性的胃溃疡或者是胃炎也有一定的效果，平时要养成良好的饮食习惯。
吃榴莲对身体有什么好处呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃榴莲对身体得好处有强健身体，补肾壮阳，健脾补气的好处，另外对于女性，榴莲是性热水果，可以帮女性活血散寒，缓解经痛的，榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的，是很适合拿来做补品的。
吃仙人掌对身体有什么好处呢
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
吃仙人掌促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。
吃红豆对身体有什么好处呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，营养价值比较高。便秘的话，仅仅只吃红豆不能够缓解便秘症状的。
吃核桃仁对身体有什么好处呢？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃核桃仁对身体的好处是可以有效的增强大脑的记忆力，而且还可以有效的补充身体内所需要的维生素，并且还可以起到抗衰老以及减少抑郁症发生的作用。但是核桃中含有的油脂也特别的高，如果是高血脂的人最好是不要吃核桃，否则会使病情更加的严重。
吃糯米对身体有什么好处呢
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糯米甘温，入脾胃经，具有较好的健脾养胃，补中益气，止虚汗。能有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证，还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。
吃木耳对身体有什么好处呢？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃木耳对身体的好处是能够起到减肥的作用，也能够有效的缓解便秘，把身体里面的毒素随着大便排出去，能够起到抗氧化的效果，也有很好的吸附作用，可以清理消化道。平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，不要吃太油腻的食物。
已经到底了