[回答] 月子里奶水越来越少，可以通过多喝一些汤水的方法来进行改善，比如多喝一些鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，也可以通过口服药物的方法来进行改善。而且在哺乳期间的时候一定要保持心情愉悦，因为不良的情绪也有可能会也有可能会影响到乳汁的正常分泌。

[回答] 月子里牙疼有可能由于激素水平的改变所引起的，也有可能由于抵抗力低下促进口腔内细菌增殖，由于孕前口腔内有龋齿没有及时进行治疗，可能深入龋坏导致牙神经性疼痛。也有可能由于牙周条件较差，口腔卫生不良所引起牙龈红肿化脓疼痛。

[回答] 在月子期间身体还很虚弱，可以选择，侧卧式的方法喂孩子，这种方法是婴儿和妈妈都侧卧在床上。尽量把孩子上半身太高，以免孩子呛奶，出现打嗝的现象。可以把孩子抱在怀中，选择这种方式喂奶，孩子吃饱以后可以把孩子抱在肩膀上，轻轻拍打一下后背。

[回答] 一定要用热水洗头最好是煲一些姜水，这样洗头会有驱寒的功效，洗完头之后迅速用毛巾擦干，避免吹冷风引起头痛，要注意在月子里尽量把头发剪短便于打理，在产褥期会出大量汗水，经常头发会湿漉漉的感觉要经常洗头，才能保证皮肤局部清洁，洗头的时候最好坐着洗头，不要站立很久以免造成子宫下垂。

[回答] 月子里洗澡一定要多注意保暖，而且还要多注意身体的温度，尽量不要着凉，不要受寒，以免造成病情加重，平时的话一定要多注意保暖的工作，或者多吃些温和的食物，也可以多喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤之类可以增加乳汁，也可以多喝些汤汤水水或者是多吃一些水果蔬菜。

[回答] 做月子餐荤素搭配才算是科学正确的，并且在坐月子餐的时候，一定要注意避免营养过于单一，否则很有可能会出现营养不良的情况，而且在做饭的时候，尽量不要放过多的油，以免出现血脂升高的情况。月子期间一定要保持充足的睡眠时间，并且还要注意身体保暖。

[回答] 月子里洗头发的注意事项有需要使用温热水洗头，洗头后用热吹风吹干的，避免受凉即可。产后一个月也是正常可以洗澡的，剖宫产伤口好了之后，顺产后3天就可以正常洗淋浴了。

[回答] 产后或多或少都会有一些腰酸的症状，这个是属于正常的生理表现，是由于盆腔和子宫充血导致的，这种情况主要是通过卧床休息来缓解，如果是对于生活影响比较大的话，最好是到医院检查一下。

[回答] 坐月子一般是指产后30天，实际上从医学上来说就是产褥期，产褥期是指分娩之后到产后42天。这段时间首先要注意的就是恶露排出情况，是不是由红变白，有没有异味，一个月左右是否排干净；其次是注意休息和卫生，适当运动，保持愉悦的心情，室内注意空气的流通；再就是合理饮食，因为产后比较虚弱，哺乳也需要营养，所以可以是荤素搭配、清淡适宜、少食多餐。最后还要注意的是避免重体力劳动，禁性生活。

[回答] 在坐月子期间是可以吃馒头的，因为馒头也是含有大量的营养物质的。同时也可以补充体质，因为馒头是主食，坐月子是肯定会需要大量的营养的，不要光吃一些营养过剩的食物，同时也要搭配着粗粮来食用。