饭后运动血糖反而升高很有可能是因为在吃饭的时候吃了一些含糖量比较高的食物所引起的，还有可能是因为在运动的时候运动量过大所引起的。如果在饭后运动，血糖反而出现了升高的情况，平时在饮食上尽量不要吃一些含糖量比较高的食物，并且在运动的时候还要根据自身的情况决定运动量。