[回答] 孕晚期可以做一些运动，以利于宝宝的顺产。可以散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。

[回答] 孕晚期散步和爬楼梯有助于顺产，每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道，在体力允许的状况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。

[回答] 孕晚期可以爬楼梯，经常的爬楼梯对顺产是有一定帮助的，可以是每天早上起来的时候爬爬楼梯，在睡觉的时候也可以走下楼梯，在孕期一定要注意劳逸结合，不要太过的劳累，在孕期需要及时去医院进行复查，防止孩子出现缺氧或者是羊水浑浊的情况。

[回答] 想让顺产更加顺利，孕妇除了定期做好产检，饮食营养要跟上之余，最重要的就是平常的运动锻炼了。孕妇在妊娠后期适当的运动能让自己在分娩时减少一些疼痛，顺产的运动有举杠铃、举哑铃，训练力量：蹲举，侧腔呼吸。

[回答] 有助于顺产可以通过上下楼梯，平时可以多做一下散步，练习瑜伽等方式。影响顺产的原因有很多，主要是根据骨盆的大小以及胎儿的大小，子宫的宫缩强度及精神心理因素，都有很大的关系，如果出现了羊水破裂，阴道见红，有规律的宫缩很有可能就快要生产。

[回答] 缩短分娩时的产程平时可以做一些适合孕期的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，平时喜欢运动的准妈妈身体健康，子宫更有弹性和力度，所以自然分娩的过程也会更快些，产妇也可以通过分娩呼吸法，可以帮助缓解分娩中的疼痛症状，加速分娩。在生产过程中，要注意保持放松，避免过度紧张。

[回答] 孕妇在怀孕晚期可以适当的运动，有利于孕妇顺产。可以经常做瑜伽球，爬一爬楼梯，到户外散步走一走，也可以做一做孕期体操，都可以帮助胎儿尽快入盆，并且促进顺利生产。但是孕晚期注意不要过于劳累，保证睡眠充足，不要长时间的站立或坐着，否则会加重身体出现浮肿。

[回答] 孕晚期催生的方法有很多，可以加强运动，多是直立运动，比如散步下蹲等，都能帮助生产，药物催生也有效果，还有饮食催生法能让孕妇更好的分娩，常见的催生还有剖腹产等等。

[回答] 孕妇后期可以通过散步，下蹲爬楼梯以及练习瑜伽健身等方法有利于生产。影响难产的原因有很多主要是由于骨盆以及胎儿的位置，胎儿的个子，在怀孕的时候一定要远离有害的污染环境，远离电子产品的辐射，外出的时候要穿平底的鞋子，穿宽松的衣服，要有家人的陪同。

[回答] 在健身房利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替进行练习，练习者在跑步机上进行3到5分钟的跑步后，再进行1分钟的坐姿器械推胸练习，接着再回到跑步机上进行3到5分钟的跑步，再进行1分钟的仰卧起坐练习减肥效果非常好，同样这种减肥方法也不容易反弹。坚持三个月就会有明显改变。