备孕两年了一直吃叶酸对身体没有伤害。叶酸可以有效地预防胎儿出现畸形的症状，怀孕初期会出现恶心呕吐，精神不佳，浑身乏力的症状是一些正常的生理反应，在排卵期过性生活怀孕几率大，排卵期一般情况下月经高潮往后数14日为排卵日，排卵日前4天和后5天为排卵期。