[回答] 中医所讲的湿气重是人体状态的一种总结。它是由于人体的水液代谢异常，聚集在体内所表现的一系列症状。包括头晕，眩晕，头痛头重，咳嗽咳痰，痰多气喘，胃口差肚子胀，大便拉稀，小便黄，舌苔厚，容易疲劳等等。主要办法是化湿气，可以健脾益气，和胃祛湿，调和阴阳等等。

[回答] 中医中说的湿气重的意思一般就是体内的寒气比较重，如果体内寒气比较重的话，很有可能会导致身体出现胃寒的情况，而且还有可能会在寒冷的时候出现手脚冰凉的情况，并且也会导致大便不成形。所以平时要多做一些运动锻炼，并且还可以通过汗蒸的方法排出湿气。

[回答] 中医湿气重是一种病症，因为体内湿气重，大多数都是由于长时间生活在比较潮湿的环境中引起的，或者是吃辛辣、脂肪、甜、油腻的食物太多，过度劳累和长时间熬夜也会造成这个问题。当出现湿气重的情况，最直接的症状就是不吃饭、口臭、口苦、身体疲惫，提不起精神等等。

[回答] 中医判断湿气重要观察患者的症状，湿气重一般会出现舌苔厚、舌苔发白、身体虚胖、疲劳无力的症状，也可以通过摸脉来检查。身体湿气重的时候可以使用艾灸来进行治疗，能够很好的排除身体内的湿气效果比较好，可以服用人参当归丸来进行调理能够补充身体内的气血。

[回答] 身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不能兑凉水，也可用姜汁发汗，还可以在医生指导下用中医药物去湿气，如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽。

[回答] 脾胃运化不好可以造成体内湿气重，以健脾化湿为主，外感湿邪也可以造成体内湿气重，脾失健运，不能运化湿气，长期居住在潮湿的环境中导致湿邪侵袭引起的。体外寒凉湿冷刺激机体滞留体内而来的湿气，如经常淋雨，穿湿衣服，衣服穿的少，经常饮食寒凉生冷食物等。

[回答] 身上湿气重可以通过以下几种方式进行改善，一，调整饮食结构，以清淡饮食为主，戒烟戒酒。二，保持心情舒畅，精神放松，规律的作息，适量参加运动，有助于湿气的排出。三，要经常晒太阳，居住的地方尽量保持干燥，平时穿着干爽吸汗的衣物，

[回答] 你好，中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 腰痛很有可能是由于过度的劳累以及慢性的腰肌劳损所导致的一种病情，很有可能会导致腰部酸软，可能还会引起四肢乏力等症状，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，在治疗期间要注意腰部的保暖，避免长时间的久坐久站，不要做剧烈的运动。

[回答] 如果身体湿气太重的话，平时要增强运动，湿气重的人一般都是由于不爱运动导致的。时间一长，湿气就变得更重了。所以平时要注意多加运动。可以通过刮痧，拔罐的方法，祛除人体内的湿气。注意饮食尽量清淡，不要吃太过油腻的东西，喝一些莲子粥也可以帮助体内湿气的排出。