[回答] 可以吃黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分的均可经常食用，尽量别吃辣。

[回答] 缺铁性贫血可以多吃一些绿叶蔬菜，补铁的蔬菜有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等，同时还需要进食动物性的食物，如动物肝脏、肾脏。其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。肉类和素菜同时补充可以相互促进铁的吸收。平时要少吃一些不利于铁吸收的食物，饭后不能喝浓茶、咖啡等饮品。

[回答] 苦瓜，莴笋，芹菜，百合，茄子，白菜，莲藕等，苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能，增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。

[回答] 在蔬菜中可以吃一些山药，丝瓜，卷心菜，胡萝卜，红薯，荞麦，或者是黑木耳，蘑菇，南瓜，韭菜，莲藕，还有熟地黄。这些新鲜的蔬菜和瓜果。低血压人群最好是选择一些高钠，高胆固醇类的饮食，适当的增加食盐含量，有助于提升血压。

[回答] 白菜，是一个很好的蔬菜，尤其是在秋冬季节的时候，空气很干燥，寒风对于皮肤的伤害也是很大的，对于皮肤敏感的人来说很容易导致皮肤过敏的情况出现，这个时候可以多吃一些白菜，对于皮肤有过敏的人来说，以上的蔬菜是可以经常吃的，是有很好的改善，但是要经的吃才有效果，可以吃水果，尤其是苹果，香蕉，梨子，芒果等新鲜的水果，对于皮肤过敏的人来说也有辅助治疗的作用。

[回答] 肠胃不好，多吃些木耳。木耳中所含的一种植物胶质有排毒清胃的作用。肠胃不好，多吃些黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素。肠胃不好，多吃些胡萝卜，胡萝卜是有效的解毒食物。肠胃不好，多吃些海带和冬菇。

[回答] 蔬菜中的荠菜、卷心菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、花椰菜、油菜等都含钙很高。建议平时一定不要挑食、偏食，要荤素搭配，保证营养。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃不健康的零食。

[回答] 孕晚期孕妇吃一些含蛋白质丰富的食物，吃些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡丰富多样化，不要挑食，也不要暴饮暴食，在孕晚期孕妇可以吃一些胡萝卜，冬瓜，鱼类，蛋类，奶制品等食物。在孕晚期孕妇不要吃一些寒凉刺激油腻辛辣的食物，不要吸烟，更不要饮酒。

[回答] 孕妇一般可以多吃菜花和萝卜以及西兰花，还可以多吃莲藕和海带以及菠菜，也可以多吃芹菜等蔬菜对胎儿比较好。孕妇还可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如肉类和奶类以及蛋类等，都能够很好的补充体内所需的营养，同时有利于胎儿的发育。

[回答] 强烈调昧品强烈调味品如辣椒、辣油、大葱、咖喱、味精、芥末、桂皮、茴香等，这些调味品都要在肝内进行代谢，故不宜食用。如系脂肪肝而引起的肝硬化，再必须少吃甜食。