孕妇可以用手从上往下轻轻的抚摸肚子，但是最好不要经常抚摸，否则很有可能会导致出现宫缩的情况，严重的还有可能会导致出现早产。孕妇在怀孕期间一定要多休息，同时还要多吃一些比较有营养的食物来促进胎儿的生长发育，同时还要定期到医院做孕检，尤其是在孕晚期的时候，还要注意观察胎动。