[回答] 失眠很有可能是环境的因素，还有可能是因为生活和工作压力过大的原因，失眠不仅会影响到睡眠的质量，而且还有可能会导致心情特别的烦躁，甚至会影响到工作以及学习的效率，所以需要调整生活作息，并且还要多做一些运动锻炼，增强自身的体质。

[回答] 这个是属于心理方面的原因了，所以的话可以去看心理医生。通常不需要药物治疗，主要是心理治疗、行为治疗。患者要自我调整，改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用、催眠治疗。

[回答] 治失眠的有效方法是可以用针灸来治疗，也可以将适量生姜切碎，然后用纱布包裹，放于枕边，晚上如果闻着此味入睡。另外要养成合理的作息时间，尽量不要熬夜，睡前尽量不要玩电子产品。

[回答] 解决失眠的有效方法可以通过热水泡脚。通过热水泡脚的同时可以揉搓和拍打小腿骨之间的肌肉。每天保持泡脚时间在半个小时左右。刚泡完脚不要马上睡觉，睡觉前不要进行剧烈的运动，不要用脑过度，不要喝咖啡，浓茶等刺激性的东西可以改喝牛奶。

[回答] 心绞痛可吃阿司匹林来缓解症状。引起患者心绞痛原因很多，需要到医院做个抽血的化验，结合检查出来的结果找出病因才可做相对的治疗，患者一旦出现心绞痛的症状，不要太担惊害怕要停止运动，以免再造成心脏太重的负担，心绞痛平时可多表现为胸闷或者是咳嗽哮喘等等。

[回答] 嗓子哑的解决方法可以使用一些清热解毒利咽的药物进行缓解。也可以口服慢严舒柠颗粒进行治疗。嗓子哑可能是咽喉炎，有可能是上火或者是局部炎症的刺激的各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下喉镜的检测，进行病因的查找，在平时一定要避免抽烟喝酒。

[回答] 一般来说失眠多梦,入睡困难,容易被惊醒考虑是神经衰弱造成的，中医中药治疗失眠通常需要辨证论治，药证对应，其疗效才会好，比如患者失眠伴有心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸、口干、咽燥等情况，建议给予清心火治疗，可口服朱砂安神丸。如果症状为虚火上炎之消渴、两颧潮红、精神疲惫、难以入睡、多梦、健忘等，应当给予滋阴、养血、安神治疗，可口服天王补心丹。

[回答] 失眠要先找出病因，及时调解自身情况，养成好的生活习惯。睡觉前要放松心情，听一些美妙的轻音乐，不熬夜，不吸烟喝酒，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，睡前可以喝一杯温牛奶，适当的参加体育运动，争取早日康复。

[回答] 如果出现失眠的症状，具体采取什么方法首先还要看引起失眠的具体原因以及失眠的具体临床表现，如果出现入睡困难的话，最简单有效的方法就是在睡觉之前喝杯热牛奶，可少量饮用一些啤酒，睡觉之前洗个热水澡，听听音乐可以起到快速入睡的作用。

[回答] 失眠了第二天继续按以前的睡眠时间睡眠，症状可能就会得到改善。如果长期睡眠紊乱，那就需要进行调理睡眠，睡前可以进行适量的运动，比如散步，做做瑜伽等运动。睡前用温水泡脚，可以缓解疲劳。