[回答] 要注意小孩子的饮食方面，不能够吃太高热量的东西，做菜的时候可以少点放油，多吃一些水果还有蔬菜，容易消化的食物对于孩子的胃肠道蠕动是有好处的。

[回答] 儿童肥胖可以通过控制饮食和增加体育锻炼来减肥，饮食上要避免一些油炸食品和肥肉等容易长胖的食物，但是也要补充体内所需的营养，避免出现贫血的情况。适当的增加一些体育锻炼能加速身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，也可以增强自身的抵抗力。

[回答] 饮食调整，建议到医院儿童生长发育科给予正规的低脂、低热量饮食，但同时要保证蛋白质的摄入。运动疗法，一般选择的运动方式有走路、跑步、跳绳、游泳、骑自行车等，避免进行剧烈运动，逐步增加活动的强度和时间。日常行为，平时应该鼓励孩子尽量走路上学，参加一些力所能及的家务劳动等，注意日常的行为矫正，避免在看电视时吃东西。

[回答] 腹部肥胖可以通过进行瑜伽或者是进行局部的运动锻炼进行局部的减脂塑形。另外日常生活习惯和饮食习惯都要改变，吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着，同时一定要注意避免长时间摄入高脂肪的食物。

[回答] 儿童肥胖后需要减肥首先要控制好饮食，造成肥胖的因素主要是多饮多食。要控制好每天的总体食物的摄入量，保证基础的生理需要不增加额外的能量和热量。三餐合理搭配以素食、低热、低脂食物为主，禁止小食品、含糖高的饮料、西餐等辅食。

[回答] 养成良好的饮食习惯，不要吃垃圾食品，如碳酸饮料、冰激凌、油炸食品、膨化食品等，这样既能保证儿童生长发育的营养需求，又能控制儿童的体型。同时保证鱼蛋白、牛奶的摄入。要保证充足的睡眠，保证每天19点前睡觉。同时适当做一些有氧运动。

[回答] 肥胖儿童想要减肥的话，可以适当的多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面含有很多的胡萝卜素和维生素，能够促进胃肠蠕动。同时这段时间吃饭的时候不要出现暴饮暴食的情况，一定要定时定量的吃到九成饱或者是八成饱的时候就可以了，尽量的不要吃得太撑，同时这段时间也可以适量的多锻炼一下身体。

[回答] 应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多跑步，打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也可以练跆拳道。但从饮食上也应该控制，要按时吃好早餐午餐，晚餐可以适量减少，多吃一些蔬菜水果，像香蕉，苹果，橙子，这些食物能够助消化，有利于减肥。

[回答] 首先就是要合理饮食，早晨一早起来先是一大杯的温水，这样会让新陈代谢的好点的，早餐吃片全麦面包+一杯牛奶或豆浆+鸡蛋一个，在到中午期间如果还饿就吃点坚果类的，但不能吃太多。摄入脂肪类的食物不要有太多。

[回答] 需要控制过度饮食，避免食用高能量、高脂肪食物。饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。减慢用餐速度，细嚼慢咽，可以减少进食量。多食用含粗纤维的食品。三餐合理分配，先从主食减起。