[回答] 儿童肥胖可以通过控制饮食和增加体育锻炼来减肥，饮食上要避免一些油炸食品和肥肉等容易长胖的食物，但是也要补充体内所需的营养，避免出现贫血的情况。适当的增加一些体育锻炼能加速身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，也可以增强自身的抵抗力。

[回答] 饮食调整，建议到医院儿童生长发育科给予正规的低脂、低热量饮食，但同时要保证蛋白质的摄入。运动疗法，一般选择的运动方式有走路、跑步、跳绳、游泳、骑自行车等，避免进行剧烈运动，逐步增加活动的强度和时间。日常行为，平时应该鼓励孩子尽量走路上学，参加一些力所能及的家务劳动等，注意日常的行为矫正，避免在看电视时吃东西。

[回答] 青少年肥胖可以通过运动锻炼的方法进行减肥，并且还可以通过控制饮食的方法进行减肥，如果青少年出现了身体肥胖的情况，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是遗传性的肥胖。在减肥的时候一定要选择科学有效的方法进行减肥，并且在饮食上尽量不要吃高脂肪的食物。

[回答] 肥胖儿童想要减肥的话，可以适当的多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面含有很多的胡萝卜素和维生素，能够促进胃肠蠕动。同时这段时间吃饭的时候不要出现暴饮暴食的情况，一定要定时定量的吃到九成饱或者是八成饱的时候就可以了，尽量的不要吃得太撑，同时这段时间也可以适量的多锻炼一下身体。

[回答] 应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动燃烧体内的脂肪。可以让孩子多跑步，打篮球，呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，也可以练跆拳道。但从饮食上也应该控制，要按时吃好早餐午餐，晚餐可以适量减少，多吃一些蔬菜水果，像香蕉，苹果，橙子，这些食物能够助消化，有利于减肥。

[回答] 要注意小孩子的饮食方面，不能够吃太高热量的东西，做菜的时候可以少点放油，多吃一些水果还有蔬菜，容易消化的食物对于孩子的胃肠道蠕动是有好处的。

[回答] 需要控制过度饮食，避免食用高能量、高脂肪食物。饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。减慢用餐速度，细嚼慢咽，可以减少进食量。多食用含粗纤维的食品。三餐合理分配，先从主食减起。

[回答] 芥菜牛肉汤，牛肉六十克切片，用生粉、油、盐拌匀，大芥菜一百克切开梗和叶，煮沸适量清水，先放菜梗煮熟，再放芥菜叶，煮沸后再放牛肉煮熟，调味食。功能有消食减肥，健脾养胃，主治小儿饮食过量型的肥胖，症见肥胖，超重，心烦怕热，不喜运动。

[回答] 孩子正在长身体的时候，一定要科学减肥，不能盲目节食减肥，这样影响孩子生长发育，还能影响孩子的学习效率。首先宝妈要做一套科学减肥攻略。早餐可以给孩子一杯牛奶几片＋脱脂面包。课间要叮嘱孩子积极参加课件活动。

[回答] 老年人肥胖可以通过控制饮食的方法进行减肥，在饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，而且也不可以吃高脂肪的食物，否则不仅会影响到减肥，而且还有可能会引发高胆固醇以及高血脂等等。在减肥的时候，平时可以适当的做一些散步或者慢跑的运动锻炼。