苋菜是一种红色蔬菜，苋菜具有促进排毒和防止便秘的功效，营养价值是非常高的，孕妇一般是可以吃苋菜的。苋菜里面含有大量的维生素，而且还具有补血和补钙的功效，孕妇食用的话会促进胎儿的生长发育，而且在怀孕的时候服用还具有降血压的作用，可以防止出现血糖升高的情况。