[回答] 医治焦虑症的毛病最有效的方法是自我疏导，当病人出现焦虑的情绪的时候，首先的是要正视这种不佳的情绪，激发身体潜在的主观能动性，例如利用意念转移的方法来克服和排除这种不佳的焦虑情绪，焦虑症的毛病是会影响睡眠的，所以，应当及时治疗。

[回答] 药物治疗，焦虑症的治疗，目前主要的治疗方法，就是考虑药物的治疗，使用抗焦虑药物，才能很好的控制的了，还是要考虑使用药物的了，要多和别人交流，多交往，给自己一个宣泄口，给自己减压，转移自己的注意力，才能帮助的了的。

[回答] 焦虑症也是一种精神方面的疾病，大部分的病人是需要通过心理或者是药物治疗的。如果是自己调节，一个最简单的办法就是当你在发病的时候，要定下心来顺其自然，还有就是平时要多做事情，使自己忙碌一些，往往焦虑症是在人清闲的时候会表现的比较严重，忙碌的时候症状就会减轻了，也就是可以通过分散注意力的方式，来缓解焦虑的症状，当然自己自我调节不能完全治疗，焦虑的症状一定要通过系统的治疗。

[回答] 焦虑症的自我治疗办法是放松法和倾诉法，患上焦虑症以后，通常会出现心慌和手抖的现象，要学会使身体放松，能够缓解病情，也可与朋友以及家人倾诉，多做沟通交流，使病情加重。患焦虑症后也需有良好的心态，要相信自己，对自己保持信心，症状严重时需及时去医院做心理疏导治疗。

[回答] 通过自我调理的方法来进行改善，平时一定要多参加一些户外运动，多听一些舒缓的音乐，到外面吸收一下新鲜空气，一定要从紧张的情绪中解脱出来，也可以去看一下心理医生，根据心理医生疏导的方法来进行缓解，也可以在医生指导下口服一些抗焦虑的药物来进行治疗，平时一定要给自己增加一些自信，慢慢会恢复的。

[回答] 焦虑症病人会出现胸闷的不适，如果对生活影响不是特别大，可以选择深呼吸、肌肉放松训练等方式来调整自己的状态。如果胸闷或焦虑症的其他症状严重影响病人生活质量，除了上面的心理调整之外，药物治疗也有重要作用。

[回答] 调整好心态，关于失落、消极的心情应懂得怎么及时调理，应当适量地进行体育锻炼，有助于推进良好的睡眠，平常多与人交往，往常多参与社团活动或爱心公益活动。

[回答] 治疗焦虑症最好的方法是自我疏导。当出现焦虑的情绪的时候，首先要正视这种不良的情绪，激发身体潜在的主观能动性，例如利用意念转移的方法来克服和排除这种不良的焦虑情绪。焦虑症是会影响睡眠的，应该及时治疗，保持心情愉悦。

[回答] 焦虑症胸闷可以采取听音乐的方法进行缓解，也可以配合医生服用一些抗抑郁药物进行治疗。患上焦虑症之后有可能会出现提心吊胆的情绪状态，还有可能会出现呼吸急促的情况，有可能是由于心理因素导致的，可以去医院做脑ct检查，也能够听过心理疏导的方法进行治疗。

[回答] 焦虑症是一种常见的心理疾病，临床表现主要是莫名的担心，害怕甚至出现频死感，和其他科疾病一样，可以有效的控制症状，目前来说通过心理治疗自我调整，生物治疗以及药物的应用来改善症状，如果存在类似的症状，建议及时到当地的精神专科医院进一步诊治。