孕中期腰疼一般都是由于随着胎儿的增大压迫到子宫引起的，还有可能是由于缺钙造成的。在孕中期的时候，应当适量的补充一些钙剂，可以有效的促进胎儿的发育，同时还应当多晒晒太阳，可以有效的促进身体该物质的吸收，怀孕之后应当注意合理的休息，避免做一些剧烈的运动。