[回答] 限制食用热量比较高的食物。增加运动量，积极参加各种体育运动锻炼。控制体重、限盐、限酒，生活一定要规律，精神一定要放松。白菊花冲水泡茶饮用。

[回答] 13岁以后的血压和成年人的血压正常范围是一致的。正常值的收缩压，也就是高压在90到120毫米汞之间；舒张压，也就是低压在60到90毫米汞之间。

[回答] 血压偏高应该限制食用热量比较高的食物，忌烟忌酒，增加运动量，积极参加各种体育运动锻炼，避免做容易令血压升高的运动，控制体重。

[回答] 血压偏高首先从生活习惯开始，限制食用热量比较高的食物。增加运动量，积极参加各种体育运动锻炼。控制体重、限盐、限酒，生活一定要规律，精神一定要放松。早戒酒，有一个合理的饮食规划，多运动，精神上不要有太大的压力，保证充足的睡眠。

[回答] 血压偏高首先在饮食生活方面一定要注意低盐低脂饮食，不要暴饮暴食，一日三餐尽量的规律，可以少食多餐，同时要适当的锻炼身体，通过锻炼身体能够促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压的下降，再就是戒烟限酒，不要熬夜，心理平衡都非常的关键。

[回答] 那并不需要服用降压药物，通过平时的饮食注意来降低血压就可以了。引起血压增高，最主要的原因是高盐饮食，平时要注意少吃盐，另外吃一些青菜和水果，清淡饮食，这样能够促进血压降低，另外还可以多喝点醋，多吃点洋葱，有助于软化血管，降低血压。

[回答] 血压的正常值是90~140, 如果超过140的话就是高血压，高血压的患者需要长期服用药物来进行控制。患者会出现头晕，头疼，心悸等情况，而且高血压严重的话会引起心脑血管疾病也会导致肾衰竭，而且也会出现严重的并发症，患者在饮食方面也要特别注意，不能吃含胆固醇高的食物，不能吃油腻的食物，可以适当的做一些运动，避免过胖。

[回答] 血压高压偏高可以通过改善饮食以及调节心情的方法进行缓解，如果出现了高压偏高的情况，多数是因为情绪波动过大的原因，还有可能是生活作息不规律所引发的。平时在饮食上尽量不要吃得过饱，但是也不可以饿肚子，还要多吃一些高维生素以及高纤维素的食品。

[回答] 血压偏高头晕的缓解方法可以口服降压药物进行缓解，通常是由于血压高而引起的头晕，通常还伴有颈部酸痛以及浑身无力，脸色苍白等情况的发生，出现血压偏高可能是精神紧张或者是饮酒过多低钾饮食等各方面的原因而导致的，平时一定要养成测量血压的好习惯。

[回答] 一般有高血压的话就应该及时去儿科进行检查，排除肾炎，肾上腺肿瘤，嗜铬细胞瘤，颅内占位，心脏疾病等情况。小儿高血压最常见的就是肾炎和心血管畸形，颅内占位，嗜铬细胞瘤等情况。