[回答] 面瘫的自我治疗方法是采取热敷，也可以选择脸部以及眼部保健操的方法进行自我治疗。如果是患上了面瘫，多数是由于面部神经功能紊乱的原因，还有可能是由于面部受凉所引发的，平时在洗脸的时候，最好是使用温水减少对面部神经的刺激，还要在天气寒冷的时候戴上口罩。

[回答] 面瘫自我治疗方法可以通过按摩的方法进行治疗，适当的做一些按摩可以促进局部的血液循环，对改善面瘫有很好的作用，而且也可以通过做针灸的方法来进行治疗，可以配合医生口服一些营养神经的药物进行治疗，平时尽量避免用太凉的水来进行洗脸。

[回答] 对于面瘫人群，紧张、焦虑和恐惧不可避免地会出现，有些人害怕面部变化，不愿与他人见面，应该减轻紧张情绪，使情绪稳定，身心保持状态，接受治疗和护理，以提高治疗效果，后遗症针灸应与中医结合使用，要长期用这个方法来治疗才会看得出效果。

[回答] 面瘫的自我疗法，可以做一些比较大的一些面部表情动作，比如说闭眼，皱眉，鼓气，呲牙等等，也可以对面部，耳后乳突区来进行热敷，都会起到一个辅助治疗作用。

[回答] 面瘫包括周围性面瘫和中枢性面瘫，自我治疗的关键是先明确诊断，但面瘫的发病因素较复杂，患者难以进行自我诊断，应尽早就医，排除鼻咽癌等严重疾病导致的面瘫，避免延误最佳的治疗时机，可以热敷面部、耳后乳突区。

[回答] 平时可以进行自我训练的方法，可用患侧咀嚼口香糖，以训练面肌。早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确；只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。

[回答] 面瘫自我治疗的方法主要包括热敷、按摩、功能锻炼等。热敷的部位有面部和耳后乳突区。面部功能训练主要包括皱眉、闭眼、耸鼻、鼓腮、努嘴、示齿等。

[回答] 面瘫后遗症为无抬眉运动或抬眉低，大、小眼或眼上睑松弛，抬眉时嘴角上错、闭眼时牵动嘴角、鼓嘴时眼小，鼻唇沟浅。可以进行心理治疗，规范治疗法。每天有时间多多的锻炼一下面部的功能，或者是采取按摩的手法。

[回答] 面瘫的自我治疗是在面瘫手术后保留局部的肌肉活性，促进面瘫自我恢复的过程，第一这种过程可以局部用中药热敷、局部针灸或者局部按摩，都可以保持肌肉的活性，但自我恢复的方法效果有限。第二自我治疗就是表情固化训练，有面瘫的患者对着镜子经常做好看的表情，让表情固化在最佳状态，这也算自我治疗的方法。

[回答] 面瘫后遗症想要自我治疗，可以通过按摩的方式，具体做法躺在床上或者是头靠在墙上，然后要集中自己的思想，放松身心，用双手按摩脸部，另外也可以使用热敷的方式，将毛巾泡热之后敷在脸部，有利于缓解，一般每次热敷半个小时即可。