[回答] 如果长期服用安眠药，肯定容易出现一些不良反应，尤其是长期服用安定类的药物，容易导致嗜睡，头痛，头晕，乏力，注意力不集中，记忆力减退，而且容易产生成瘾性，依赖性。如果突然停用，还容易产生戒断症状，导致原来的症状加重，所以不要长期服用安眠药物。

[回答] 长期失眠可以吃安眠药，但不能长期使用，长期使用可以形成依赖性，日常生活上养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。

[回答] 长期失眠吃安眠药对身体有可能会导致使用药物成瘾。长时间失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是神经衰弱引起的，和不良的生活习惯有密切关系，日常生活中要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，不要吃一些辣椒或者生姜。

[回答] 经常喝咖啡，需要看咖啡因带来得收益和风险问题。咖啡因的效应和体重已经敏感度相关。咖啡因属于中枢神经系统兴奋剂，除了减肥，大多数人饮用咖啡也能保持清醒，提神醒脑。长期饮用时副作用包括，失眠、心跳加速、胃部不适、血压升高、偏头痛、紧张、焦虑、耳鸣、肌肉抽动、尿频、脱水钙流失等。敏感的人即使是少量的一两杯咖啡，也会出现以上表现。长期喝咖啡可能会造成耐受甚至依赖。

[回答] 偶尔一次失眠对自己的身心造成不了多大的伤害，如果是长期失眠那么会带来一系列机体损害，包括精神无法集中、思考能力记忆力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱并直接导致其他疾病的发生。

[回答] 偶尔一次失眠对自己的身心造成不了多大的伤害，如果是长期失眠那么会带来一系列机体损害，包括精神无法集中、思考能力记忆力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱并直接导致其他疾病的发生。

[回答] 啤酒里面含有酒精，经常饮用会对人的肝脏造成损害，如果本身有肝炎，长期饮用啤酒就可能会导致肝硬化。另外酒精还会刺激血管收缩，有心血管疾病的饮用啤酒会导致病情加重，使血压升高。另外酒精还会刺激小脑，长期饮酒会使人记忆力下降、走路不稳。

[回答] 经常性的喝啤酒，当然对身体有害了，首先说啤酒属于产气类的食物有可能就会造成胃肠胀气，刺激胃粘膜，引起胃酸分泌过多，造成胃痛胃胀。

[回答] 避孕药对糖、蛋白质、脂肪代谢都有一定的影响，为降低糖耐量。避孕药会使脂蛋白水平增高、促使血压升高、动脉硬化。避孕药主要是雌激素的作用，雌激素用量高，会使凝血因子增高。

[回答] 熬夜对人身体伤害是非常大的，无论熬夜吃饭、喝酒，还是熬夜工作，还是熬夜玩手机对人的身体伤害有以下以使的视力下降，熬夜使用眼睛来看东西或者是写东西，那么就会使眼睛超负荷，会出现眼睛的疼痛、干涩或者是发胀。