[回答] 判断内分泌失调要根据脸上出现的色素，或者白带进行判断。出现了内分泌失调，主要是由于长期的心理压力比较大，或者是受到环境的刺激所引起的，平时的生活当中，一定要养成良好的生活规律，要学会自我排解压力，平时不吃冰激凌和生冷的食物。

[回答] 通常所说的内分泌失调是指人体的三大内分泌轴的失调。垂体肾上腺轴垂体性腺轴以及垂体甲状腺轴。不同的轴的内分泌失调会出现不同的症状表现。但主要是会表现为忧郁，急躁，容易生气。如果是性腺轴失调的话，会出现排卵周期的紊乱。

[回答] 当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。要保持愉快、乐观的情绪，注意保持大便、小便、汗腺的通畅，多做有氧运动，这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。

[回答] 改变不良生活习惯。作息时间也要规律，平常可以通过跑步、跳绳等运动方式，促进体内有益激素分泌，促进代谢，增强身体免疫力及抗病力。

[回答] 应该在月经来的第三天去医院妇科检查激素六项，来看一看卵巢的功能情况，然后根据其结果进行对症的调理治疗才行，如果是由于雌激素低下导致的内分泌失调，通常可以考虑服用药物来进行调理。

[回答] 调理内分泌首先要采取科学规律的生活方式，每天定时定量进餐，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，另外要保证睡眠，不要引用化妆品，每天最好坚持中等强度的运动，60分钟以上比如游泳，快走，慢跑等。

[回答] 内分泌的失调一般是由于出现了情绪的情况，或者是营养不良，或者是出现了妇科的疾病所导致的。出现内分泌有可能会导致出现局部感染的情况发生，尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物，一定要适当的增加下体质的锻炼，对于缓解病情是有一定帮助的。

[回答] 检查内分泌的方法是可以做激素的检查，并且还可以做放射免疫法进行检查，也可以做抑制试验的检查。如果是内分泌不调的话，很有可能是因为平时不注意规律的生活作息所引起的，还有可能是因为情绪不良的原因，内分泌失调很有可能会导致皮肤生长痘痘。

[回答] 可以通过身体的变化来判断，如脸上出现了黄褐斑，黄褐斑常对称发于面部，淡褐色或淡黑色。如果内分泌失调还容易引起子宫肌瘤、卵巢囊肿或其他妇科病或月经不调、痛经、闭经，月经的周期、经量、经色、经质改变，通常月经量每个月都差不多，若经量过多或经量过少相差甚大，很有可能是内分泌失调导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低。痛经、闭经往往与内分泌的失调有关。

[回答] 如果出现皮肤突然不好，而且姨妈非常奇怪的话，可以到医院进行检查，是否出现内分泌失调的情况，内分泌失调可能会导致皮肤出现干燥，长痘痘的情况，而且月经会出现不规律的情况。