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如何摆脱恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
每个人都会有恐惧心理,适量的恐惧可规避风险、释放压力,是一种保护。但过分恐惧可引起疾病,严重者可导致恐惧症。克服恐惧的方法如下,接受自己有恐惧的心理,接纳恐惧,学会放松,比如上台演讲前恐惧,可以深呼吸,然后鼓励自己,接纳自己的恐惧,但是相信自己可以做得很好。
如何摆脱社交恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用,具体方法包括,接纳自我、喜欢自我,不要把自己视为社交恐惧症病人,着眼于自身的特点,大胆表现,切勿排斥自我,以免症状加重。自信训练、脱敏治疗,在专业医生指导下到特殊的社交场合,提高社交技巧,增强自信。心理辅导训练。药物治疗。
严重的死亡恐惧症怎么办
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
应该及时到医院精神科或心理科进行综合治疗,包括药物和心理治疗,要保持良好的心态,不要接受迷信的想法,转移更多的注意力,并尽快去心理科治疗。死亡恐惧症被称为惊恐发作或急性焦虑发作,其特征是在面对不利或危险的情况时过度的情绪。
死亡恐惧症如何克服?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
死亡恐惧症克服的方法可以通过自我暗示,生老病死属于一种规律。千万不要担心一些不该担心的事情,以免给自己的心理造成一定的伤害,一定要过好现在的生活,珍惜身边的人,可以找一个安静的地方,进行修身养性,同时也要多和家人进行沟通,避免精神紧张。
如何克服死亡恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
对于死亡恐惧症病者来说,要想康复首先的一点是要矫正对死亡的不正确认识,坦然的接受这一自然现象,所以心理治疗在其中起到非常重要的作用。对一些症状严重的病者来说可以采用一定的药物进行医治,但需在接诊的大夫的指导下运用。
死亡恐惧症是抑郁症吗?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
死亡恐惧症属于焦虑症。要尽快得到医院的精神科或者是心理诊疗科进行就诊,查明原因之后选择针对性的治疗,平时的生活当中,你应该要树立必胜的信心,尽力的克服心理上的恐惧,多做一些自己喜欢的事情,少看一些伤感类的电影或者是书籍,适当的调整自己的心态。
死亡恐惧症如何去克服
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
克服的方法有强迫疗法,情景治疗,认知疗法,催眠疗法等,死亡恐怖症是一种精神疾病,属于精神性恐怖症的一种,神经性恐怖症,是指面临不利或危险处境时所出现的过度情绪反应。
死亡恐惧症该怎么治疗呢
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
治疗包括心理治疗、药物治疗。心理治疗可以采取认知疗法,改变病人对疾病性质的不合理的歪曲认知,可以运用行为治疗,例如放松训练,逐渐使病人的肌肉放松,身体放松。药物治疗能够很快消除病人的焦虑惊恐症状。
怎样摆脱头孢类抗生素的耐药性?
罗曼 主任医师 湖南省人民医院
三甲
[回答]
头孢类的抗生素的耐药性其实维持的时间并不会很长,如果间隔一段时间再服用的话,一般来说就能够摆脱耐药性,当然如果长时间服用之后这种药物效果已经不好了,那就必须要更换另外的药物来进行相应的治疗,而且头孢类也是分为很多不同种类可以选择的。
怎样摆脱暴食症?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
摆脱暴食症,注意不要让自己长时间处于禁食状态。如果你有足够的自制力,把三餐的热量分为五六餐,这样有助于平衡血糖,保证基本代谢率,控制食欲。除了晚餐,选择额外的晚餐是非常重要的。最好选择高蛋白或高纤维食物。例如,一杯低脂无糖酸奶、一个苹果。
已经到底了