[回答] 气血不足需要补气补血，首先要确定气血不足的病因。有些女性月经淋漓不尽，或者有些痔疮出血，这些慢性失血问题都会造成血虚。另外有些摄入热量过少、或者劳累过度等也会造成气血亏虚。可以药物治疗配合食疗一起进行，生活中可以多食用红枣、当归黄芪炖鸡汤等补气补血。

[回答] 进行打坐，静坐对恢复气血有好处，服用补血益气的药物，每天适量运动一个小时，一出汗为准，吃些补血的食物，不要吃减肥药，过吃补品。

[回答] 气血不足时应当补益气血，而气血双补剂，适用于气血两虚的病证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，食少倦息，与短懒言，舌淡，脉虚无力等。

[回答] 气血不足多是由于长期营养不良加上过度劳累所致，气血不足主要治疗的方法是补气养血的药物治疗的，其次，也可以配合食物来调理的，可以药食同时进行调理，效果才好的。

[回答] 气血不足证常表现为：形瘦食少、神疲乏力、气短懒言、面色苍白、体虚多汗、心悸失眠、头晕头痛、耳鸣、尿频尿多或滴沥不尽、大便稀溏等症。熟地黄有补血养阴，填精益隋的作用。黄芪有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒生肌的作用。可用上药合用一些健脾运化水谷之茯苓、党参等药物以助生化气血。

[回答] 男人气血不足可以通过运动、饮食或是药物进行调理，气血不足即是气虚和血虚。每天坚持适量运动，比如慢跑、骑单车运动等，运动有益健康促进血液循环，可以调理气血，其次也可从饮食上调理，平时可以吃一些大枣、桂圆、牛羊肉、蛋类等进补调理气血不足。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 气血不足需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物进行调理。吃得主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。

[回答] 气血不足可以通过调摄饮食、药物和运动调理。运动方面可以做气功，饮食调养方面可以吃补气养血的食物，如糯米、小米、山药、鸡肉、海参等。药物调养方面，气虚可以口服药物。

[回答] 气血不足是由于饮食铁摄入不足，导致身体贫血，需要补充丰富的铁的食物。吃富含铁的食物包括菠菜、豆制品、胡萝卜、蘑菇、芝麻酱、芹菜、真菌、枣、枸杞、猪肝、瘦肉等。它是一种很好的铁制剂，容易被人体吸收，对胃肠无刺激性，不会产生恶心、呕吐、腹泻等副作用。