[回答] 月子里早餐吃一些有营养而且容易消化的食物，由于一晚上的睡眠，肠胃也处于休息的状态当中，所以到了早晨的时候很多产妇都没有胃口，需要从从早餐的质量和口感上来多方面进行考虑。

[回答] 坐月子期间，饮食以易消化、营养丰富的食物为主，早餐以谷类、鸡蛋、牛奶为主。因此，你可以吃粥，早餐吃鸡蛋，或是牛奶吃面包和火腿。你中午可以吃更多。你可以吃各种蔬菜、豆制品和瘦肉。下午，你可以吃适量的水果。晚餐，你应该吃粥，蔬菜和豆制品。

[回答] 月子里可以吃猕猴桃，维生素C含量极高，有通乳的功效，常食可强化免疫系对于剖腹产术后恢复有利。榴莲味甘性热，有水果之王的美誉。产后虚寒，可以适量吃。吃水果前应该用温水加热。

[回答] 对于月子期间的产妇，由于在产后通常食欲不是特别好，而且每天都是清淡低盐低脂食物，所以可以吃一些小零食来增强食欲。而月子里能吃的零食，常见的就是各种坚果，包括常见的核桃、瓜子、大枣、花生都可以食用。因为这类坚果含有丰富的油脂，食用以后既可以补充身体的各种营养元素，而且还具有润肠通便的功效，所以非常适合月子期间便秘的产妇。

[回答] 女性在月子期间由于身体相对比较虚弱，可以吃些温补的水果，比如苹果、桂圆、龙眼、车厘子等，也可以少量的吃一些香蕉、火龙果等食物，可以促进排便，避免在月子期间出现便秘。这些水果属于生冷性的食物不建议使用过多。女性在月子期间应该注意腹部保暖，多喝些热汤热水，以免出现腹痛不适。

[回答] 剖腹产月子里可以吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃点菠菜，一定要以温热性为主。不可以吃太辣太咸太油腻以及生冷的食物，在饮食上一定要营养全面，坐月子的时候女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，可以多吃豆类，肉类富含蛋白质丰富的食物。

[回答] 坐月子的期间食用乌鸡是可以的，乌鸡中含有丰富的营养物质，而且能够提供高钙以及蛋白质和很高的营养，饮食上要多注意均衡的营养，在坐月子期间，产妇还要多注意保持良好的心态，多注意身体的保暖，不要吹风，不要着凉，避免过度劳累。

[回答] 月子里能吃黄瓜，瓜的营养很丰富，不但能润肠利尿、促进恶露排除，有助于产后的身体复原。黄瓜含有大量的维生素C，可以加强铁质的吸收，及时补充分娩所流失的铁元素，改善气色。黄瓜含有的大量的膳食纤维，有利于将体内废物的排出，特别适合月子期间便秘的产后食用。

[回答] 月子期间可以吃玉米的，产妇在月子期间可以适量吃点玉米，不但对妈妈产后恢复有帮助，而且对宝宝也有益。月子里的妈妈要多吃点五谷粗粮，可以促进肠胃消化，预防产后便秘。母乳喂养的妈妈也可以吃玉米，玉米并不会导致回奶，玉米含有大量的碳水化合物和纤维素。

[回答] 生完宝宝坐月子可以吃水果和一些猕猴桃，因为猕猴桃含有很高的维生素C，而且具有解热、止渴、利尿和催乳的作用，所以经常吃猕猴桃，还能增强免疫系统。为了保证产妇的身体恢复和母乳的充分营养，产妇每月必须每天吃适量的水果，最好在分娩后两周以后吃水果，需要吃一些新鲜的水果。