[回答] 体内湿热如果去除的话，可以选择祛湿颗粒来进行治疗。在日常生活中也要及时的调整饮食的结构，尽量避免吃太油腻的食物，或者是生冷的食物，避免吃腌制烧烤油炸的食品，阳光充足的时候适当的到户外进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质。

[回答] 口服药物治疗和中医理疗可以去除体内的湿热，食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁，莲子，苦瓜等食物。忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。也可以选择慢跑、爬山等运动。

[回答] 体内湿热可以通过健脾祛湿的中草药进行调理，也可以考虑选择刮痧或者拔罐等放松达到除湿的效果，如果仍然没有改善，建议到专业的医疗机构进行就诊。

[回答] 体内出现湿热后多半会出现长痘、心情烦躁、睡眠质量差等症状，一定要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。在饮食上要控制好，还要注意生活中情绪的调节，注意保持一个平和的心态。

[回答] 体内湿热的治疗方法，主要是清热利湿来调理。可以中药汤剂调理，平时也可以服用茯苓代茶饮、竹叶代茶饮等，根据病症的不同，选择不同的药物来治疗。平时也可以通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。

[回答] 除体内的湿热毒首先要清淡饮食，尽量不吃油腻刺激性的食物。另外，可以多吃一些可以祛湿的食物，例如红豆、萝卜、冬瓜、莲子心等等。饮食平时要清淡，避免油腻刺激性，忌酒。

[回答] 湿热体质平时可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多参加一些体育的锻炼，增强自身的体质。平时生活当中可以使用顺时针和逆时针交替进行腹部的按摩，可以有效的促进身体的消化和吸收，促进肠胃的蠕动和血液的循环，适当的参加一些体育的锻炼可以有效的排除湿热。

[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 从中医角度考虑，最大的可能要注意有脾胃湿热这类问题的可能性比较大。对症治疗的话，常规还是以清胃泻火，清热利湿为主。中药的话，可以考虑当归苦参丸之类的调理一下。自己要做的，还是要注意保持一个好的饮食习惯，多喝水，饮食适当清淡。还要有一个好的作息习惯。

[回答] 体内湿热很重可以采取中医刮痧或者是拔火罐的方式调理，在饮食方面尽量不要吃生冷性的食物，或者是辛辣刺激性的食物，这两种类型的食物都会导致病情加重，尽量多吃一些清淡又营养的食物，例如小米南瓜粥。