[回答] 木瓜炖鲤鱼或者是鸡肉等食物可以下奶。出现了奶水不多的情况，一定要及时的补充，避免发生出现奶水不足的情况，而且要尽量的保持良好的生活作息，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现微量元素的缺失，保持良好的生活作息。

[回答] 木瓜炖排骨下奶最快。平时也可以喝点鲫鱼汤猪蹄汤多喝一点汤水有利于高质量乳汁的分泌，一定要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，要保证充足的睡眠质量，文胸也要穿得宽松一些，以免对于乳腺造成一定的伤害，注意健康的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 木瓜炖鲫鱼，木瓜炖带鱼，木瓜炖猪蹄都是下奶的好汤料，记得要煮白汤，不要放酱油，稍微放一点盐或不放盐。也可以猪脚炖通草，鸡汤，排骨汤炖墨鱼的哦，这些都是喝的比较下奶的啦，你可以多喝点的哦。

[回答] 木瓜炖牛奶下奶的，对奶水会有一定的促进作用，要想奶水多一定要保证充足的休息，水分要补充充足喝汤，鲫鱼汤，排骨汤都可以，平时给宝宝要水分要补充充足，衣物穿戴要适中，不要过冷过热。

[回答] 下奶的木瓜炖牛奶的做法是把木瓜切成块儿，放到锅里面，然后加入半斤的鲜奶，需要炖10分钟到15分钟的时间，在晾凉之后再进行食用，在吃的时候，如果喜欢甜的食物可以加一勺蜂蜜。如果奶水比较少，可以多增加身体所需要的营养，喝一些猪蹄汤鲫鱼汤。

[回答] 木瓜炖牛奶是可以下奶的，但是里面还要放花生红枣和枸杞，直接把新鲜的木瓜皮削掉以后把里面的籽去掉，然后切成小块放进锅里面再把牛奶倒进去，加入花生红枣枸杞一块炖半个小时就可以。

[回答] 要把木瓜去皮切块，木瓜煮牛奶不仅是一道几乎人人皆知的下奶佳品，还是一道非常受欢迎的家常甜点，无论是否下奶，都很适合女性来使用的，食物的制作是一定要卫生的，先把木瓜洗干净之后去皮，认真的切成小块再准备下锅煮，煮好后开大火倒入牛奶，煮10分钟后捞出即可使用。

[回答] 木瓜炖汤可以下奶。木瓜炖牛奶一块喝，可以很好的促进下奶，如果奶水过少的话，平时也可以多喝一些排骨汤鱼汤来进行改善，一定要加强一些饮食，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，同时一定要避免身体劳累，注意局部的卫生护理，养成良好的生活作息。

[回答] 木瓜银耳汤是具有一定的下奶作用的。木瓜属于日常生活中比较常见的一种水果，有通经下乳的功效，很多生完宝宝的产妇都需要补充丰富的蛋白质，并且可以促进乳汁分泌，另外一些维生素和微量元素也是需要及时的补充。

[回答] 木瓜牛奶是可以下奶的。木瓜中含有的木瓜酶对乳腺发育有益，还能促进乳汁分泌，木瓜在刺激乳腺发育的时候，需要补充胶原蛋白和脂肪，牛奶与木瓜一起吃能起到相辅相成的作用，具有下奶的功效。