[回答] 想推迟例假吃黄体酮胶囊的药物比较好，通常在来例假之前吃可以使月经推迟3到7天左右。但是尽量不要长时间的吃黄体酮胶囊推迟月经，否则很有可能会导致月经周期紊乱，并且在用药的时候还要遵从医生的指导使用，而且平时还要注意增加饮食营养，避免身体营养不良。

[回答] 减肥可以选择控制饮食的方法进行减肥，也可以选择有效的运动来进行减肥，在饮食上避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量太高的食物。可以每天早晨起床以后坚持问跑半小时或者是骑自行车和登山运动，但是避免运动过于剧烈，否则可能会导致肌肉拉伤。

[回答] 月经推迟，如果是有正常性生活的女性，应该排除怀孕的可能。排除怀孕以后，可能是内分泌失调引起的，患者应该去医院化验激素六项，做子宫附件的彩超，根据检查结果进行对症治疗。患者平时要注意避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力，多和朋友聊天，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，腹部要注意保暖。

[回答] 月经时间出现推迟或者提前，临床就属于月经不调。引起月经不调的因素有很多，如过度劳累、情绪低落、子宫受寒、失眠等。也不排除早孕的可能。去当地医院进行检查，了解病因，并对症处理。在医生指导下服用治疗月经的药品。

[回答] 补充雌激素、孕激素类药物，可以制造出人工月经周期，也可以减少因为绝经期出现的一系列症状，比如皮肤衰老、性欲下降、植物神经功能紊乱等。

[回答] 要多吃红枣和枸杞补血效果好的食物。也可以咨询专业的医生选择对身体伤害较小的方式最好不要人为干预月经周期容易造成周期出现紊乱或者也可以选择口服避孕药，对推迟月经也有一定的作用但是避孕药属于激素类药物对女性身体伤害非常大，平时应尽量减少使用一个月最好不超过一次。

[回答] 想让月经推迟来潮，需要在月经来潮前的1到两天，服用激素药物，每天服用，停药后1到两天，月经会正常来潮。在月经来潮的时期期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动。

[回答] 如果出现月经延迟的情况，首先应该排除早孕可能。排除了早孕的情况，应该属于月经不调。导致月经不调的原因有很多，如卵巢分泌激素异常，子宫的因素，精神压力过大和生活习惯改变等。

[回答] 例假推迟的原因最常见的有精神压力过大、心理负担过重、工作过于紧张、休息不够，造成下丘脑的功能失调，导致月经推迟。另外就是卵巢出现问题，在青春期比较常见的是卵巢功能没有完全建立或者多囊卵巢，影响排卵，会导致月经延迟。此外，若子宫内膜遭到破坏，或是患有炎症、结核等，也会造成月经延迟。更为常见的原因是怀孕，此时月经一定不会来。所以，导致月经推迟的原因比较多，需到医院就诊。

[回答] 正常月经推迟3到4天，是属于正常的，和着凉受寒，精神紧张都有关系，如果推迟一个星期以上，多考虑是内分泌紊乱，引起月经不调，检查一下，选择药调经治疗，平时注意保暖，避免着凉。