没奶可以喝鲤鱼汤，鲤鱼有很好的催奶的效果。奶水不足可能是因为过度的紧张或自身的营养不足造成的，产后一定要放松心情，保持心情愉快，多吃一些有营养的食物，比如说也可以炖猪蹄汤喝，可以有效的使奶水增多。必要的时候也可以到产后恢复中心进行催奶，通过按摩的手法来疏通乳腺的经络，促使奶水增多。