[回答] 抑郁症的病人主要是神经方面的疾病，会引起失眠的原因则是由于经常的胡思乱想，大脑经常处于兴奋的状态中，所以会出现失眠的情况，而对于抑郁症失眠的病人可以多出去走走，多接触一下大自然，然后就是多参加一些社交活动，和经常与朋友进行聊天，以缓解内心的压力。

[回答] 抑郁症失眠者的治疗，非药物治疗主要包括心理治疗，例如催眠治疗，音乐治疗等。物理治疗，例如重复经颅磁刺激治疗等。药物治疗，主要是应用改善睡眠类的新型抗抑郁剂。

[回答] 治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法，药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如出去旅游，放松自己的心情，这些都是治疗的方式。

[回答] 抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，包括心理认知行为治疗，人际治疗等等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

[回答] 首先是药物治疗，是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。通过口服抗抑郁类的药物进行治疗。其次是心理治疗，对于有明显心理社会因素影响的抑郁症患者，在药物治疗前或者药物治疗时可以通过心理治疗进行调整，如认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗等。

[回答] 睡觉前不要剧烈运动，多与他人交流沟通，做喜欢的事情，同时可以饲养宠物、花草来缓解压抑的症状，也可以经常经颅磁刺激，心理疏导，行为疗法等等。

[回答] 抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，主要以心理认知行为治疗，人际治疗等等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，可以用于轻中度的抑郁发作。

[回答] 抑郁症的临床表现主要以情绪低落，兴趣减退和行为活动减少为主要临床相常常伴有明显的消极观念和自杀的行为。目前抑郁症的治疗分为以下三种：是药物治疗抗抑郁药的使用必须足量足疗程。种是心理治疗。目前运用最广泛的是认知行为疗法，通过改变认知来治疗抑郁症，是物理性的治疗，经颅磁刺激治疗和mct治疗。

[回答] 人在负面情绪下(如抑郁、焦虑、恐惧等)会影响睡眠质量，引起失眠。抑郁症具有一定的诊断标准，需要与心理医生直接交流以后，才能进行诊断。多发展兴趣爱好，体验自己的能力和价值所在，提升自信心，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好。

[回答] 抑郁症失眠的自我治疗首先要做到的是坚持锻炼，可以进行催眠治疗或者进行音乐治疗，另外要放轻松，平时要外出交际，有利于改善症状。