[回答] 老年人肠胃道适应能力较差，应注意饮食的规律性，定时进餐，应避免暴饮暴食。老年人消化功能较弱，糖原储备较少，对低血糖耐受力较差，容易出现饥饿、头晕。因此，老年人可在正餐之间适当吃少许食物作为副餐。

[回答] 少吃多餐有助于营养吸收的更完全，能够缓解食物对胃肠引起的压力，对胃有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生。可以使血糖平稳。有胃部疾病的患者能够减少胃部不适症状，利于胃部疾病的调理和治疗。有胆囊疾病的患者可以刺激胆汁分泌。

[回答] 少食多餐有时并不利于减肥。减肥需要控制好食物的总摄入量，尽量不要吃高热量的食物，有可能会出现脂肪堆积的情况，从而会导致肥胖。肥胖不是一天形成的，减肥最好是长时间的坚持，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免吃的太过油腻，可以适当的增强体质锻炼。

[回答] 少吃多餐，有助于营养吸收的更完全，缓解食物对胃肠所引起的压力，对胃不有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生，可以使血糖平稳，不会猛然升高，引起机体不适的反应。

[回答] 少吃多餐一般适合糖尿病，因为在患上糖尿病后，通过少食多餐的方法饮食可以有效的稳定血糖，避免血糖出现骤升或者是降低的情况。糖尿病多数是因为胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是热量摄入过多所造成的，所以平时尽量不要吃一些高热量的食物。

[回答] 少食多餐是个减肥的好习惯但不是少食多餐就可以减肥。会容易饿、空腹感频率增加，故多次进餐解决问题，虽然少食多餐是一个好的饮食习惯，但是也需要注意控制进食的总量，并且要保持进食的多样性，做到膳食均衡。

[回答] 有好处，牛奶的物质对胃肠粘膜是有一定的保护性，而且补充优质蛋白质。牛奶是人体摄入钙的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，利于人体对钙的吸收。

[回答] 少吃盐对身体是有一定的好处，吃多的话可能会导致尿毒症，在日常生活中尽量不要吃太甜或者是太咸食物，以免造成糖尿病的发生，而且还要清淡饮食或者多吃一些新鲜水果蔬菜，多喝些小米粥，软面条之类，尽量不要吃油腻或者是油炸食物，也不要吃一些发物。

[回答] 一般酒精是可以起到促进血液循环的效果，以及解乏都有好处的。少量饮酒可以舒筋活血，软化血管，对心脑血管大有裨益。要求是每日白酒不能超过2两，或者啤酒不能超过一瓶，或者红酒、葡萄酒不能超过3小杯。

[回答] 花生对胃有好处，花生当中含有丰富的膳食纤维，如果出现了烧心的情况，可以通过适当的吃些生花生进行缓解。但是消化不好的人最好是不要吃太多的花生，以免出现消化不良的情况，并且如果是患有高血压的人以及肠胃功能不好的人也不要吃花生，否则会容易引发腹泻的现象。