富含维生素k2的食品，有菠菜，纳豆，猪肉，香肠，奶酪，猪排骨等食物。平时适当的补充维生素k2能够帮助骨细胞分泌的初级钙化素得到有效的控制，从而促进血液中的钙元素沉积入骨，达到改善患者骨质疏松等情况。同时适当的食用还能有助于力量强化肝脏解毒功效，但是在服用时一定要根据身体进行相应的选择。如果机体中不缺乏此维生素，服用以后可能会造成患者机体出现药物中毒的情况。